Hair Care Winter Tips: सर्दियों में बालों से जुड़ी समस्या कई लोगों को होने लगती है। बालों का झड़ना, बालों का पतला होना और सबसे ज्यादा बालों का सफेद होना लेकिन आप आयुर्वेद की मदद से सफेद बालों की समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। बालों से जुड़ी समस्याओं के लिए कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। सफेद बालों को काला करने के लिए घरेलू नुस्खों काफी हदतक काम करते हैं। बताते हैं आपको घरेलू उपाय।
1. पित्त दोष को करें संतुलित
आयुर्वेद के अनुसार इसके सफेद बालों की समस्या का एक प्रमुख कारण शरीर में पित्त दोष का असंतुलन या अधिकता होना है। पित्त असंतुलन के कई कारण हो सकते हैं, जिन्हें आपको कंट्रोल रखने की जरूरत है
- बहुत अधिक तनाव
- सूर्य के संपर्क में अधिक समय बिताना
- केमिकल से भरपूर शैंपू या जेल का अधिक उपयोग
- स्मोकिंग, कॉफी और शराब का अधिक सेवन
- ज्यादा मसालेदार फास्ट फूड का सेवन
2 आयुर्वेदिक हर्ब्स का करें प्रयोग
कुछ हर्ब्स पित्त दोष को संतुलित करने के साथ ही, बालों को पोषण प्रदान करने और बालों से जुड़ी समस्याएं दूर करने में मददगार साबित हो सकती है। साथ ही ये मेलेनिन पिग्मेंट के उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करती हैं। इनमें शामिल है..
- नीलिनी
- भृंगराजी
- ब्राह्मी
- आंवला
- कृष्ण तिल
3. आयुर्वेदिक हेयर मास्क
सफेद बाल और बालों की अन्य समस्याओं को दूर करने के लिए आप आंवला और मेथी के बीज का हेयर मास्क बनाकर लगा सकते हैं।
- आंवला पाउडर या फल को को पीस लेना है
- अब सरसों के तेल या अन्य आयुर्वेदिक तेल में आपको आंवला और मेथी के बीज डालकर अच्छी तरह पकाना है।
- मिश्रण को ठंडा कर लें और बालों में अप्लाई करें। 20-25- मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें और उसके बाद धो लें।
