Health Benefits of Sesame: खाने में करें तिल के तेल का इस्तेमाल सेहत को होंगे ये गजब के फायदे

Health Benefits of Sesame: तिल का इस्तेमाल तो लगभग हर घर में किया जाता है। चाहे इसके लड्डू बनाने हो या किसी सब्जी में इसका इस्तेमाल करना हो, लेकिन क्या आप जानते हैं कि तिल का तेल पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें फास्फोरस, जिंक, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीज, कॉपर, थियामिन, फोलेट, विटामिन बी 6 और प्रोटीन पाया जाता है। इतना ही नहीं तिल के तेल में ट्रिप्टोफैन नामक ऑर्गेनिक कंपाउंड पाया जाता है, जो पुरुषों से जुड़ी समस्याओं के लिए बेहद फायदेमंद होता है।

तिल के तेल के फायदे 

• ताकत बढ़ाएं 
  पुरुषों के अंदर कोई कमजोरी है तो तिल खाने से ताकत आती है। शरीर को मजबूत करती है।
• टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाएं
  टेस्टोस्टेरोन हार्मोन तनाव को दूर कर हमें खुशी का एहसास कराता है और शारीरिक संबंध बनाने के दौरान भी टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का एक्टिव होना जरूरी होता है। तिल के तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण सेमिनिफरस ट्यूबल्स और टेस्टोस्टेरोन का लेवल बढ़ाने में फायदेमंद होता है।
• खाने में करें तिल के तेल का इस्तेमाल 
• कमजोर स्टैमिना और हार्मोन की समस्या से परेशान हैं, उन्हें अपने खाने में तिल के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। वह सलाद में ड्रेसिंग के ऊपर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं या सब्जियों में तिल के तेल का उपयोग करना भी फायदेमंद होगा।

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