Health Tips: पूरे शरीर में हो रही है खुजली पड़ गए हैं लाल चकत्ते, तो जानिए सबसे सरल उपाय, मिल जाएगी राहत
Health Tips: गर्मी में सूरज की किरणें अपने साथ त्वचा संबंधी कई समस्याएं भी लाती हैं। ऐसे में दोपहर के समय ज्यादा देर तक बाहर रहने से त्वचा पर हीट रैश हो जाते हैं। वहीं यदि त्वचा अधिक संवेदनशील है या किसी प्रकार की एलर्जी के लक्षण मौजूद हैं तो खुजली और रैश होने की आशंका जाती है। नीम के जल से स्नान के अलावा भी कुछ उपाय मददगार साबित हो सकते हैं। गर्मी में त्वचा की सही देखभाल न करन स पैदा हो जाती हैं। कुछ घरेलू उपायों के ज़रिए इनसे छुटकारा पाया जा सकता है।
चकत्तों व खुजली से पाएं राहत
ओट्स का पानी
अगर चकत्ते के साथ खुजली की अधिक समस्या है तो ओट्स को गर्म पानी में मिलाकर इसका एक पेस्ट तैयार कर लें और हल्का गर्म रखते हुए प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद साफ़ पानी से धो लें। इसके अलावा ओट्स को गर्म पानी में भिगोने के बाद उस पानी से नहाकर भी खुजली और चकत्ते से राहत पा सकते हैं।
एलोवेरा जेल
एक बोल में आवश्कतानुसार एलोवेरा जेल लें और इसे चकत्तों पर लगा लें। सूखने के बाद साफ़ पानी से धो लें। इससे न सिर्फ़ खुजली बल्कि दाग-धब्बों और जलन से भी राहत पाई जा सकती है।
नारियल का तेल
नारियल के तेल की कुछ बूंदों को टी ट्री ऑयल में मिलाकर एक घोल तैयार कर लें। इसे हल्के हाथों से प्रभावित भाग में लगा लें। कम से कम 20 मिनट बाद साबुन का प्रयोग किए बिना सादे पानी से नहा लें।
बर्फ से सिकाई
बर्फ के कुछ टुकड़ों को तौलिए में लपेटकर या तौलिए को ठंडे पानी में डालकर, ज्यादा खुजली होने वाले क्षेत्र पर 5-7 मिनट तक सिकाई करें।
मेथी के बीज
ये एक तरह से हर्बल दवाई का काम करते हैं। त्वचा में किसी स्थिति के कारण यदि एलर्जी के लक्षण देखने को मिल रहे हैं तो मेथी के बीज काफी लाभदायक हो सकते हैं। इसका प्रयोग करने के लिए 50 ग्राम मेथी दाना को पानी में उबाल लें फिर इस पानी को गुनगुना रखते हुए साफ़ पानी मिलाकर स्नान कर लें।
अलसी के बीज
अलसी के बीजों को एक सूती कपड़े में लपेट लें। इस. कपड़े को तवें की सहायता से थोड़ा गर्म करके प्रभावित क्षेत्र की 5-10 मिनट तक सिकाई करें। इन उपायों के नियमित प्रयोग से • जल्द ही राहत मिलती है जिससे त्वचा पर समस्या के लक्षण कुछ समय बाद दूर हो जाते हैं। ध्यान रहे प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा भिन्न होती है अतः घरेलू उपायों से लक्षण दूर न होने पर डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
अपनाएं कुछ आदतें
ज्यादा चुस्त कपड़े पहनने से बचें। सौम्य व नर्म कपड़े पहने। नियमित स्नान करें और रासायनिक उत्पादों का उपयोग न करें। पसीना 1 1 अधिक आने की स्थिति में एक बार पहने हुए कपड़े दोबारा धोकर ही 9671 - त्वचा में खुजली या फिर जलन होने पर सौंदर्य उत्पादों का इस्तेमाल न करें।