Health Tips: सर्दी के मौसम में हार्ट अटैक के मामले सामने आते हैं। इसलिए इस मौसम में ज्यादा सावधानी बरतनी चाहिए। सर्दी के मौसम में तापमान कम होता है जिसका असर दिल की सेहत पर पड़ता है। ठंड के मौसम में शरीर को गर्म रखने के लिए हार्ट को काफी मेहनत करनी पड़ती है। गातार ब्लड पम्प करने की वजह से रक्तवाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। जिसकी वजह से ब्लड प्रेशर का स्तर बढ़ने लगता है। जो रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। जिसकी वजह से दिल का दौरा पड़ने की आशंका होती है।
डायबिटीज पीड़ित बरते सावधानी
हार्ट अटैक तब आता जब अचानक हृदय को रक्त मिलना बंद हो जाता है। यानी ब्लड की आपूर्ति वहां बाधित हो जाती है। ऐसा इसलिए होता है कि हृदय की धमनियों में रुकावट आ जाती है। धमनियों में फैट्स या प्लाक के जमा होने से वो ब्लॉक हो जाती है। जब यह प्लाक फटता है, तो ब्लड क्लॉट बनता है जो धमनियों को ब्लॉक कर देता है जिसकी वजह से दिल तक रक्त नहीं पहुंचता और हार्ट अटैक का कारण बनता है। डायबिटीज पीड़ित को तो इस मौसम में ज्यादा सावधानी बरतनी चाहिए। डायबिटीज पेशेंट में हार्ट अटैक का खतरा 60 से 70 फीसदी अधिक होता है। दरअसल, हाई कोलेस्ट्रॉल शरीर की नलिकाओं में जमा हो जाता है जो दिल की बीमारी का खतरा बढ़ा देता है। आइए जानते हैं इसके लक्षण।
हार्ट अटैक के शुरुआती लक्षण
- सीने में दर्द – कई बार लोग इसे एसिडिटी का दर्द मानकर अनदेखा कर देते हैं। जबकि यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है।
- सीने का दर्द गले और जबड़े तक जाने लगे तो यह भी हार्ट अटैक का प्रारंभिक लक्षण हो सकता है।
- नाक से अचानक खून निकलने लगे तो इसे भी गंभीरता से लेने की जरूरत है। यह भी हार्ट अटैक का लक्षण हो सकता है।
- चक्कर के साथ पसीना आना और बेचैनी भी हार्ट अटैक के प्रारंभिक लक्षण हो सकते हैं।
- सीने में जकड़न ,सांसों का तेजी से चलना, नब्ज कमजोर पड़ना अटैक के लक्षण होते हैं।
सर्दी के मौसम में इससे बचने के उपाय
- शरीर को गर्म रखें।
- अगर आप ज्यादा काम कर रहे हैं तो बीच-बीच में ब्रेक लें।
- खूब पानी पिएं। डिहाइड्रेशन दिल की धड़कनों को बढ़ाने का काम करता है।
- सर्दी के मौसम में हार्ट का चेकअप जरूर कराते रहें।