High BP: हाई बीपी की प्रॉब्लम आजकल आम हो गई है। पहले यह समस्या बुजुर्गों को हुआ करती थी लेकिन आज के समय में यह समस्या आम होती जा रही है। इसके पीछे की वजह बदलता लाइफस्टाइल और खराब खानपान है। वहीं ब्लड हाई प्रेशर की वजह से आपको हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी दिक्कत हो सकती है। इसलिए हाई बीपी को कंट्रोल करना बहुत जरूरी है। ‘द लैंसेट रीजनल हेल्थ’ पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन से यह पता चला है। हृदय के रोगियों के लिए उच्च रक्तचाप एक अहम परिवर्तनीय कारक है जो समय पूर्व मौत के प्रमुख कारणों में से एक है।
बीपी की समस्या हुई आम
राष्ट्रीय रोग नियंत्रण केंद्र, नयी दिल्ली तथा अमेरिका के ‘बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ’ समेत अनुसंधानकर्ताओं के एक दल ने 2001 के बाद प्रकाशित 51 अध्ययनों की एक सुव्यवस्थित समीक्षा की जिससे भारत में उच्च रक्तचाप नियंत्रण की दरों का पता चला।अनुसंधानकर्ताओं ने पाया कि 21 अध्ययनों (41 प्रतिशत) में महिलाओं के मुकाबले पुरुषों के बीच उच्च रक्तचाप के नियंत्रण की सबसे खराब दर पायी गयी और छह अध्ययनों (12 प्रतिशत) में ग्रामीण मरीजों के बीच नियंत्रण की दर ज्यादा खराब पायी गयी।
उच्च रक्तचाप मौत की प्रमुख वजहों में से एक
अध्ययन के लेखकों ने कहा, ‘‘भारत में उच्च रक्तचाप के एक चौथाई से भी कम मरीजों का रक्तचाप 2016-2020 के दौरान नियंत्रण में था। हालांकि, पिछले कुछ वर्ष के मुकाबले नियंत्रण दर में सुधार हुआ।’’उन्होंने कहा, ‘‘उच्च रक्तचाप भारत में मौत की प्रमुख वजहों में से एक है। हृदय रोगियों की मौत की संख्या कम करने में उच्च रक्तचाप की बेहतर नियंत्रण दर हासिल करना अहम है।’’
ऐसे में आप कुछ तरीकों को अपनाकर इस समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं। चलिए मध्यप्रदेश की राजधानी भोपाल की डॉ अंजु गुप्ता से जानते हैं हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के उपाय।
