अगर आप वजन घटाने के लिए जी तोड़ मेहनत कर रहे हैं और उसके लिए रोजाना जिम के चक्कर लगा रहे हैं तो जरा रूकिए क्योंकि सिर्फ इतने से ही आपका वजन कम नहीं होगा। इसके लिए आपको डाइट एक स्पेशल चाट को शामिल करना पड़ेगा। ये चाट है Peanut Makhana Chaat की रेसिपी। जिन्हें भरपूर मात्रा में फाइबर और पोषक तत्व होते है। जिसे खाने से लंबे समय तक आपको भूख नहीं लगती है और वजन कम करने में भी सहायक होता है। चलिए बताते हैं

Peanut Makhana Chaat के लिए जरूरी सामग्री

• एक कप मखाना
• आधा कप मूंगफली
• 2 टेबलस्पून बारीक कटे हुए प्याज
• 1 चौथाई कप बारीक कटे हुए टमाटर
• 1 टेबलस्पून धनिया पत्ती
• 1 टेबलस्पून हरी चटनी
• 1 टेबलस्पून इमली और खजूर की चटनी
• स्वादानुसार नमक
• चौथाई टीस्पून काला नमक
• चौथाई टीस्पून मिर्च पाउडर
• 1 टीस्पून जीरा पाउडर 
• 1 टीस्पून चाट मसाला
• 1 टेबलस्पून नींबू का रस 

Peanut Makhana Chaat बनाने का तरीका

• सबसे पहले बिना तेल या ​घी डाले मखाना और मूंगफली को भून लें।
• रोस्ट करने के बाद दोनों चीजों को एक मिक्सिंग बाउल में लें और अच्छे से मिला लें।
• अब इसमें बारीक कटे हुए प्याज, टमाटर और धनिया पत्ती मिलाएं।
• इसके बाद ग्रीन और रेड चटनी डालकर मिक्स कर दें।
• इसमें नींबू का रस मिलाएं।
• वेट लॉस फ्रेंडली मखाना चाट तैयार है।
• इसे थोड़ी सी धनिया पत्ती और ऑयल फ्री सेव से गार्निश करें।

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