अगर आप भी हैं बीयर के शौकीन, तो जान लीजिए इसके हैरान करने देने वाले Side Effects

नई दिल्लीः कुछ लोग बीयर पीने का शौक रखते है लेकिन अधिकतर लोग अपने तनाव को कम करने, अपनी कुछ चिंताओं से मुक्त होने या तो फिर पूरे दिन की थकान मिटाने के लिए बीयर का विकल्प चुनते हैं। वैसे बाकी नशीली ड्रिंक्स की तुलना में बीयर को कम हानिकारक माना जाता है। कई अध्ययनों से हमे ये पता चलता है कि बीयर हमारी सेहत के लिए काफी लाभ दायक है, ऐसा माना जाता है कि बीयर बालों और त्वचा की सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है। साथ ही अध्ययनों के अनुसार यह भी माना जाता है की बीयर पिने से हृदय रोगों का खतरा कम हो सकता है। अगर बीयर का सेवन नियमित मात्रा में किया जाए तो यह आपके लिए अमृत के समान है लेकिन अगर इसका सेवन जरूरत से ज्यादा किया जाए तो यह शरीर में विष का काम करती है। आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप जरूरत से ज्यादा बीयर पीते हैं तो आपके शरीर का क्या हाल हो सकता है।

किडनी खराब होने का है खतरा

जैसे मदीरा इंसान का लिवर खराव कर सकती है, वैसे ही बीयर के अधिक सेवन से किडनी खराब होने का खतरा बढ़ जाता है। अधिक बीयर पीने से आपको किडनी की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। यह आपके शरीर में डिहाइड्रेशन का कारण भी बन सकती है। बीयर का अनियमित सेवन आपकी किडनी को काफी नुक्सान पहुंचा सकता है जिससे किडनी स्टोन या किडनी फेलियर का खतरा बढ़ सकता है।

दिल की सेहत के लिए है हानिकारक

कई अध्ययन से यह पता चलता है कि बीयर पीना आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए काफी लाभ दायक है, लेकिन तभी जब आप इसका नियमित तौर पर सेवन करते है। अगर आप जरूरत से ज्यादा बीयर का सेवन करते है तो यह आपके शरीर को काफी हानि पहुंचा सकता है क्योंकि अधिक शराब पीने से हृदय की मांसपेशियों को बहुत नुकसान पहुंचता है, जिससे उच्च रक्तचाप, टाइप-2 मधुमेह, स्ट्रोक, और दिल की धड़कन के बढ़ने का खतरा काफी ज्यादा हो जाता है।

पुरुषों के लिए हो सकता है खतरनाक

एक रिपोर्ट के अनुसार अत्यधिक मात्रा में बीयर का सेवन पुरुषों के सेक्स हार्मोन को हानि पहुंचा सकता है। जिसकी वजह से पुरुषों के पिता बनने की क्षमता को 50 प्रतिशत तक नुक्सान पहुंच सकता है।

बढ़ाती है मोटापा

रिसर्च के अनुसार बीयर में अल्कोहल की मात्रा कम होती है लेकिन कैलोरी बहुत अधिक होती है। एक बियर में लगभग 150 कैलोरी होती है और अल्कोहल मिलने से कैलोरी की मात्रा ज्यादा बढ़ जाती है। आम तौर पर लोग एक बार में एक से अधिक बोतल बीयर आराम से पी लेते हैं, जिससे व्यक्ति के शरीर में कैलोरी की बढ़ोतरी हो जाती है।

रातों की उड़ा सकती है नींद

अध्ययनों के अनुसार बीयर पीने से एक व्यक्ति को जल्दी नींद आने में मदद मिल सकती है, लेकिन ऐसा लंबे समय तक नहीं हो सकता, मतलब आपने बीयर पी और आपको नींद आ गयी। ऐसा आपके साथ हमेशा नहीं हो सकता है। शाम में बीयर पीने से दिन के समय आप एकाग्रता के साथ काम नहीं कर पाते हैं और आपको पूरा दिन थकान भी महसूस होती है। ऐसे में शराब आपकी नींद और मूड दोनों को खराब करती है। कुछ लोग अत्यधिक शराब के सेवन से रात में अनिद्रा से अनिंद्रा का शिकार बन सकते है।

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