Health Tips: सायलेंट किलर है ‘थायरॉइड’! बड़ों से लेकर युवा भी हो रहे शिकार, बचाव के लिए हार्मोन रोग विशेषज्ञ से जानें सावधानियां
Health Tips: आजकल की बदली लाइफ स्टाइल में लोगों को कई तरह की बीमारियां हो रही है। उन्ही में से एक है ‘थायरॉइड’ जो डायबिटीज जैसी बीमारी है, जो बहुत खमोशी से और धीरे-धीरे इंसान के शरीर को खोखला कर देती है। इन दोनों ही बीमारियों में सबसे बुरी बात यह है कि एक बार हो जाने के बाद ये लाइफ में कभी पीछा नहीं छोड़तीं और आपको इनके साथ ही अपना जीवन जीना पड़ता है। इन बीमारियों के कारण आपकी डेली लाइफ में समस्याएं ना हों, इसके लिए आपको हर दिन टैबलेट लेनी पड़ती है। आइए जानतें हैं डॉक्टर से इससे बचने के टिप्स।
क्यों होता है थायराइड ?
इस बीमारी की शुरुआत के कई कारणों में से जो सबसे कॉमन रीजन हैं, वे इस प्रकार हैं। ये सभी कारण ऐसे हैं, जिन्हें आप सही जीवनशैली के साथ अपने नियंत्रण में रख सकते हैं।
- बहुत अधिक तनाव में रहना
- लंबे समय तक तनाव में रहना
- लेजी लाइफस्टाइल
- नींद पूरी ना होना
- अनुवांशिकता
- बढ़ता हुआ मोटापा
- डायबिटीज की समस्या
- हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या
- सोने, जागने, खाने का समय निर्धारित ना होना
- जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड का अधिक सेवन।
अगर आप लापरवाही करेंगे तो फिर बीमारी हावी होगी और आप बीमारी के कंट्रोल में आ जाएंगे. लेकिन यदि आप हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करेंगे तो बीमारी आपके कंट्रोल में रहेगी!