World Alzheimer Day 2022: क्यों मनाते हैं विश्व अल्जाइमर दिवस ? जानें इस बीमारी के बारे में सब कुछ
World Alzheimer Day 2022: विश्व अल्जाइमर दिवस 21 सितंबर को मनाया जाता है। उम्र बढ़ने के साथ ही तमाम तरह की बीमारियां हमारे शरीर को निशाना बनाना शुरू कर देती हैं। इन्हीं में से एक प्रमुख बीमारी बुढ़ापे में भूलने की आदत है जिसे World Alzheimer कहते है। ऐसे बुजुर्गों की संख्या बढ़ रही है। इसीलिए इस बीमारी की जद में आने से बचाने के लिए हर साल 21 सितम्बर को विश्व अल्जाइमर्स-डिमेंशिया दिवस मनाया जाता है।
ये बीमारी एक उम्र के बाद लोगों में होने लगती है
हेल्दी लाइफ स्टाइल और नशे से दूरी जैसे एहतियात बरतकर अल्जाइमर और डिमेंशिया से बचा जा सकता है. उम्र बढ़ने के साथ ही तमाम तरह की बीमारियां हमारे शरीर को निशाना बनाना शुरू कर देती हैं. इन्हीं में से एक प्रमुख बीमारी बुढ़ापे में भूलने की आदतों (अल्जाइमर्स-डिमेंशिया) की है।
विश्व अल्जाइमर दिवस का उद्देश्य
इसका उद्देश्य जागरूकता लाना है ताकि घर-परिवार की शोभा बढ़ाने वाले बुजुर्गों को इस बीमारी से बचाकर उनके जीवन में खुशियां लायी जा सके।
ये लक्षण दिखने पर हो जाएं अलर्ट
किसी बात को समझने में समस्या।किसी काम को बहुत कोशिश के बाद भी याद न रख पाना। सोचने-समझने की शक्ति कम हो जाना। अपने में ही खोए रहना, मेल-जोल बंद कर देनासुबह-सुबह भूल जाना कि नाश्ता किया था या नहीं। लोगों के नाम याद करने में समस्या। डिप्रेशन या एंजाइटी महसूस करना। अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में दिक्कत महसूस होनादिन, तारीख, महीना और साल तक भूल जाना.किसी काम को शुरू करने के बाद भूल जाना कि क्या करने वाले थे।
अल्जाइमर से बचाव
मानसिक रूप से अपने को स्वस्थ रखें
पसंद का संगीत सुनेंरोजाना एरोबिक्स करें
8-10 घंटे की नींद लें
ऐसी गतिविधियों में हिस्सा लें जिसमें दिमाग की कसरत हो.लोगों से मिलना जुलना जारी रखें