Tobacco Addiction: सिगरेट और शराब की लत से मिल सकता है छुटकारा, बस किचन में रखी इस चीज का करें सेवन
Tobacco Addiction: आजकल सिगरेट और तंबाकू खाने की लोगों की कॉमन समस्या हो गई है। अगर आप तंबाकू खाने, शराब और सिगरेट पीने के आदि हो चुके हैं और चाहते हैं उससे छुटकारा पाना तो आपके लिए बहुत ही असरदार घरेलू उपाय हम बताएंगे। इलायची और सौंफ जी हां। इससे आप अपनी इन खराब आदतों पर काबू पा लेंगे. तो चलिए जानते हैं इसका सेवन कब और कैसे करना है।
इलायची और सौंफ के फायदे
सबसे पहले बात करते हैं इलायची के गुणों की. इसमें अल्फा, टेरपिनॉल, लाइमोनीन, मायकेनिन आदि पाया जाता है. आपको भुनी हुई सौंफ में हरी इलायची मिलाकर खाना है. ऐसे आपको तब करना है जब तंबाकू खाने की इच्छा हो. ऐसा आप रोज करेंगे तो आपकी यह लत जल्दी छूट जाएगी।
इसके अलावा अदरक आंवले का सेवन शराब, सिगरेट और तंबाकू को की लत छुड़ाने में पूरी मदद करेंगे. जब भी आपको इनमें से किसी भी चीज की तलब हो इन्हें खा लें. यह सभी तरीके बहुत असरदार होते हैं।
अजवाइन और सौंफ को पीसकर उसमें काला नमक डालकर रातभर एक एयर टाइट कंटेनर में रख दीजिए. इसमें नींबू की कुछ बूंदें भी मिला लीजिए. जब भी आपको सिगरेट पीने की तलब हो इसे खा लें. यह आपके सिगरेट पीने की लत को छुड़ाने में मदद करेंगे।