Fitnes Tipss: मोटापे से मिल जाएगी निजात, बस 20 रुपये में मिलने वाला ये फल को खाएं, 30 दिन में दिख सकता है असर
Benefits Of Pear: लोगों में आज कल खराब खान-पान की वजह से मोटापा एक बीमारी के रूप में हावी होने लगा है। लेकिन मोटापा दूर करने के लिए आपको एक फल रोज खाना होगा। नाशपाती एक मौसमी फल है जिस तरह गर्मियों में स्वास्थ्य को बेहतरीन बनाने के लिए आम का सेवन करते हैं उसी तरह मानसून में बैक्टीरिया मुक्त और दिन भर की ताजगी के लिए नाशपाती सबसे अहम फल है। इसके सेवन से आप कई तरह के बीमारियों को मात दे सकते हैं। इसका आयुर्वेद में भी अलग स्थान है. तो आइए जानते हैं किन बीमारियों के लिए नाशपाती का सेवन रामबाण साबित होता है।
नाशपाती खाने के फायदे
इम्युनिटी बढ़ाने में फायदेमंद
आज कल तमाम तरह के वायरस फैल रहे हैं जिसका बुरा प्रभाव हमारे इम्युनिटी पर पड़ रहा है और हम कई तरह की बीमारियों की चपेट आ जाते हैं. ऐसे में रोजाना खाली पेट नाशपाती का सेवन करना चाहिए. ये हमारे इम्युनिटी को बूस्ट करता है और इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है.
मोटापा कम करने में फायदेमंद
आज कल मोटापा से लोग सबसे ज्यादा परेशान हैं. तमाम तरह की डाइट और घंटों जिम करने के बाद भी कुछ असर नहीं दिख रहा है. ऐसे लोगों के लिए मानसून का ये मौसमी फल रामबाण साबित हो सकता है. अगर आप भी बढ़े वजन से परेशान हैं तो नाशपाती को अपने डाइट का हिस्सा जरूर बनाएं, इसमें मौजूद तत्व आपके वजन को दोगनी तेजी से कम करने में मदद करते हैं.
दिल के लिए रामबाण
आज कल स्मोकिंग और शराब ड्रिंकिंग की रेस में सब भाग रहे हैं. जिसका बुरा प्रभाव किडनी और हमारे दिल पर पड़ता है. इसको स्वस्थ रखने के लिए नाशपाती सबसे फायदेमंद साबित हो सकता है. यह बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है और गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है. इसके सेवन से खून भी साफ होता है।