वजन कम करने के लिए बाजरे का ये तीन सलाद करें ट्राय    

By Shrikant Soni

आइए जानते हैं इसकी सलाद रेसिपी के बारें में।  

1 ब्रोकली बाजरा रेसिपी

इसे बनाने के लिए बाजरे को 6 से 8 घंटे तक भिगो लें।  उसके बाद 1 कप बाजरे में 2 कप पानी डालकर कूकर में डालें।  

3 से 4 विसल होने के बाद छलनी की मदद से पानी अलग कर लें।  

पैन में कुछ बूंद ऑलिव आयल डालकर उसमें कटी हुई प्याज और लहसुन की पेस्ट डालकर भून लें।  

उसके बाद मिश्रण में ब्रोकली और चुटकी भर काली मिर्च व नमक डाल दें।  

ब्रोकली नर्म होने के बाद पका हुआ बाजरा मिला दें और गर्मागर्म परोसें। 

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