अखरोट वाला दूध पीने के फायदे

जानें अखरोट वाला दूध पीने से शरीर की कई बीमारियों से मिलता छुटकारा है –

अखरोट कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।

अखरोट में हेल्दी फैट, प्रोटीन, फाइबर अधिक मात्रा में पाए जाते है।

साथ ही अखरोट में कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और फोलेट भी होता है।

इम्यूनिटी मजबूत होती है।

हड्डियां मजबूत होती है।

हार्ट को स्वस्थ रखता है।

डायबिटीज का खतरा कम होता है।

याददाश्त तेज होती है।

त्वचा पर निखार आता है और झुर्रियों को कम करता है।

ब्लड शुगर कंट्रोल करता है।

कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है।

कैंसर का खतरा कम होता है।