आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए करें ड्राई फ्रूट्स का सेवन

जानें आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए ड्राई फ्रूट्स को अपनी डाइट में जरूर करें शामिल–

खराब लाइफस्टाइल के कारण आंखों की रोशनी पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते है।

ड्राई फ्रूट्स में कई तरह के पोषक तत्व होते है।

बादाम

पिस्ता

अखरोट

काजू

खुबानी

मूंगफली

खजूर

ब्लूबेरी