सफर के दौरान उल्टी से कैसे बचें?

सफर में उल्टी आने पर ये तरीके अपनाएं–

घर से बिना खाए सफर पर न निकले

हल्का खाने का ही करें सेवन

खिड़की की तरफ ही बैठे

ताजी हवा लें

किताब जैसी चीजों से दूरी बनाएं

लंबी दूरी एक साथ तय ना करें

घर से निकलने से पहले 1-2 नींबू साथ रख लें

घर से सौंफ खाकर निकले या थोड़ी साथ में रख लें

सफर के दौरान मोबाइल न देखें

सफर में ज्यादा बाते न करें

सफर में जी मचलने या चक्कर जैसा लगने पर कोलड्रिंक, अदरक, मिंट, कैंडी, च्वींगगम का सेवन करें