इम्यूनिटी को तेजी से बढ़ाते हैं ये फल

Fruits For Immunity: जानें कौन से फल इम्यूनिटी को बनाते हैं मजबूत

शरीर को कई रोगों से बचाने के लिए इम्यूनिटी मजबूत होना बहुत जरूरी है।

'संतरा' विटामिन सी और कैल्शियम से भरपूर होता है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है।

'सीताफल' में पाए जाने वाले पोषक तत्व इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकते है।

'नींबू' इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर 'ब्लूबेरी' भी को इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है।

एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर 'अनानास' भी हेल्दी रख सकता है।

संतरे से अधिक विटामिन सी से भरपूर 'कीवी' इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करता है।

'अमरूद' विटामिन सी से भरपूर होता है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार है।

'स्ट्रॉबेरी' में भी काफी विटामिन सी पाया जाता है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है।

'पपीता' विटामिन सी से भरपूर होता है पपीता जो इम्यूनिटी को बढ़ाता है।