सोते समय तकिया बिल्कुल न लगाएं

जानें तकिया लगाकर सोने के नुकसान –

सोते समय तकिया लगाकर सोने से नुकसान पहुंच सकता है।

ज्यादातर लोगों को तकिया लगाकर सोने की आदत होती है, उन्हें बिना तकिए के नींद नहीं आती।

रिसर्च के अनुसार, सोते समय तकिया लगाने के नुकसान सोने की पोजिशन पर निर्भर करता है।

पीठ के बल या एक ही साइड में सोते है तो तकिया लेना फायदेमंद है।

वहीं, अगर पेट के बल सोते है तो तकिया नहीं लगाना चाहिए।

तकिया न लेने से मस्तिष्क तक खून का बहाव अच्छे से होता है।

गर्दन में समस्या नहीं होती और डबल चिन भी नहीं बनती।

अगर तकिया लगाए बिना नहीं सो सकते तो बहुत ऊंचा या सख्त तकिया न लगाएं।

गलत तरीके से तकिया लगाने से रीड की हड्डी पर बुरा असर पड़ता है।

तकिया लगाकर सोने से चेहरे पर एलर्जी और बालों का झड़ना जैसी समस्या शुरू हो जाती है।