बढ़ती ठंड में शरीर को गर्म रखेंगी ये चीजें

जानें शरीर को गर्म रखने के लिए इन चीजों का करें सेवन –

सर्दियों में लोग अक्सर शरीर को स्वस्थ रखते है और खुद को ठंड से बचाते है।

जिसके लिए गर्म कपड़े और शरीर को गर्म रखने वाली चीजों का सेवन करते है।

शरीर को गर्म रखने के लिए इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें।

हल्दी

गुड़

अदरक

लहसुन

मेथी

तिल

खजूर