पेट की चर्बी कम करने के लिए करें ये योगासन
शरीर की कई समस्याएं होती है दूर –
Tanya Pundir
Thu, 04 Jan 2024
पेट की चर्बी का बढ़ना सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक होता है।
इन योगासनों को करने से पेट की चर्बी के साथ-साथ पेट से जुड़ी समस्याएं भी खत्म होती है।
सूर्य नमस्कार
ताड़ासन
शवासन
त्रिकोणासन
पवनमुक्तासन
पादहस्तासन
कपालभाति
उत्तानपादासन
धनुरासन
हलासन
अर्धचक्रासन