सर्दियों में साइनस या बंद नाक से आराम दिलाएंगे ये योगासन

जानें साइनस या बंद नाक की समस्या हो सकती है दूर –

सर्दियों में साइनस की समस्या ज्यादा बढ़ जाती है।

कई बार साइनस में दवाओं से ज्यादा आराम नहीं मिल पाता।

लेकिन, योगासन करने से साइनस की समस्या से जल्दी आराम मिलता है।

पश्चिमोत्तानासन

हलासन

उत्तानासन

पवनमुक्तासन

बालासन

अनुलोम-विलोम

सेतु बंधासन

अधोमुखश्वानासन

सलंब सर्वांगासन

जानुशीर्षासन