सर्दियों में साइनस या बंद नाक से आराम दिलाएंगे ये योगासन
जानें साइनस या बंद नाक की समस्या हो सकती है दूर –
Tanya Pundir
Tue, 26 Dec 2023
सर्दियों में साइनस की समस्या ज्यादा बढ़ जाती है।
कई बार साइनस में दवाओं से ज्यादा आराम नहीं मिल पाता।
लेकिन, योगासन करने से साइनस की समस्या से जल्दी आराम मिलता है।
पश्चिमोत्तानासन
हलासन
उत्तानासन
पवनमुक्तासन
बालासन
अनुलोम-विलोम
सेतु बंधासन
अधोमुखश्वानासन
सलंब सर्वांगासन
जानुशीर्षासन