Study Tips For Students: पढ़ते वक्त अपनाएं ये तरीके, बढ़ जाएगी पढ़ाई करने की क्षमता

Study Tips For Students: इनस्टूडेंट्स सुबह-सुबह कोचिंग और स्कूल जाते हैं, तो वहीं कुछ नौकरीपेशा लोग भी इस समय कॉम्पिटिटिव एग्जाम की तैयारी करते हैं. ऐसे में बिना प्लानिंग के कुछ भी पढ़ेंगे तो इससे कोई रिजल्ट नहीं मिलेगा. बता दें कि जैसे-जैसे एग्जाम का समय नजदीक आता है, वैसे-वैसे पढ़ाई को ज्यादा समय देना पड़ता है. इसीलिए आज इस आर्टिकल में हम आपको स्टडी के कुछ ऐसे तरीकों के बारे में बता रहे हैं, जिनसे आप अपनी पढ़ाई करने की क्षमता बढ़ा सकते हैं और अनावश्यक तनाव से बच सकते हैं.

Study Tips For Students:

• पढ़ाई का सही वक्त सुनिश्चित करें

हर इंसान की अलग-अलग बॉडी क्लॉक होती हैं. इसे आसान शब्दों में इस तरह समझ सकते है कि 24 घंटों में एक समय ऐसा होता है जब हमारी कार्यक्षमता तेजी पर होती है. इस समय जब हम कोई भी काम करते हैं तो वो बेहतर तरीके से कर पाते हैं. जैसे किसी को सुबह जल्दी उठकर पढ़ने से ज्यादा समझ आता है और लंबे समय तक याद रहता है, वहीं कुछ लोगों को रात में पढ़ने से अच्छी तरह याद होता है. ऐसे में परीक्षा की तैयारी शुरू करने से पहले अपनी बॉडी क्लॉकको एनालाइज करें. 

• रात में ही तैयार करें अगले दिन का प्लान

किसी भी काम को करने के लिए सही प्लानिंग सबसे जरूरी है. आपके पास पूरे साल का या हर महीने का प्लान होना चाहिए. अगले दिन आप क्या करने वाले है, इसका प्लान आपको रात में ही बना लेना चाहिए. इस बात का ध्यान दें कि आप अपने द्वारा तैयार किए गए प्लान को समय से पूरा कर पा रहें है या नहीं. 

• स्टडी की कई तकनीकों को आजमाएं

सुबह जल्दी उठ कर और देर रात तक स्टडी के बाद भी समय से सिलेबस कंप्लीट नहीं हो पा रहा हैं तो पढ़ाई करने की तकनीकों पर ध्यान देना जरूरी है. नोट्स से पढ़ने के अलावा किसी टॉपिक को समझने के लिये यूट्यूब और स्मार्ट फोन की हेल्प ले सकते हैं. फोन में डायग्राम, मैप्स आदि सेव कर सकते है. सफर के दौरान भी ये आपके बेहद काम आ सकते हैं. 

• टाइमिंग का रखें ध्यान 

पढ़ाई करते समय टाइमिंग पर ध्यान देना बहुत जरूरी है. कुछ लोग 2-2 घंटे तक आसानी से पढ़ाई कर लेते पर बहुत लोगों के लिए 1 घंटा भी लगातार पढ़ना मुश्किल होता है. ऐसे में पढ़ाई के दौरान छोटे-छोटे ब्रेक लेना बहुत जरूरी है. स्टडी प्लान अपनी क्षमता के अनुसार बनाना चाहिए. धीरे-धीरे अपनी सिटिंग टाइमिंग बढ़ाएं, क्योंकि एकदम से आप ऐसा नहीं कर पाएंगे. 

• योगा-एक्सरसाइज और पोषक आहार

पढ़ाई के दौरान चाय, कॉफी और फास्ट फूड से जितना जल्दी हो सके दूर रहे. क्योंकि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का निवास होता है. आप बीमार रहेंगे तो वह अपने मन को एकाग्र नहीं कर पाएंगे. इसका सीधा प्रभाव आपकी पढ़ाई पर पड़ेगा. वहीं, व्यायाम करना और हेल्दी डाइट लेना बहुत जरूरी है. 

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