Benefits of Jamun Vinegar : स्किन से लेकर आंखों तक, जामुन के सिरके के हैं 5 फायदे

Benefits of Jamun Vinegar: इस मौसम में बैंगनी कलर के छोटे-छोटे खट्टे-मीठे फल जिन्हें जामुन कहते हैं इसके बहुत सारे सारे फायदे हैं, लेकिन आज हम आपको जामुन नहीं, बल्कि जामुन के सिरके के बारे में बताने जा रहे हैं। अब आप सोच रहे होंगे कि सेब के सिरके के बारे में तो सुना था, ये जामुन का सिरका क्या बला है? 

स्किन के लिए अच्छा (Good For Skin)

जामुन का सिरका आपकी स्किन के लिए भी काफी अच्छा है। ये चेहरे के दाग-धब्बों और पिग्मेंटेशन को कम करने में मदद कर सकता है। इसमें एस्ट्रिन्जेंट गुण होते हैं, जो पिंपल्स और मुंहासों का इलाज कर सकते हैं। सिरके में मौजूद विटामिन सी आपकी स्किन को साफ और ग्लोइंग बना सकता है। हालांकि अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो इसे यूज़ करने से पहले आप पैच टेस्ट कर लें या किसी डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह ले लें।

डायबिटीज़ को कंट्रोल करे (Controls Diabetes)

जिन लोगों का ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है या जिन्हें डायबिटीज़ है, उनके लिए जामुन का सिरका बेहद कारगर साबित हो सकता है। इसे रोज़ाना लेने से न सिर्फ शुगर लेवल को नीचे लाया जा सकता है, बल्कि उसे सही तरीके से मेंटेन भी किया जा सकता है। ये स्टार्च और चीनी को एनर्जी में बदल कर शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है। डायबिटीज़ के मरीज़ रात को सोने से पहले इसे पी सकते हैं, ताकि अगली सुबह उनका शुगर लेवल नॉर्मल रहे।

यूरीनरी इन्फेक्शन को ठीक करे (Treats Urinary Infections)

जामुन के सिरके में कई तरह के विटामिन्स होते हैं, जो यूरीनरी इंफेक्शन पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं। जामुन के सिरके का सेवन मूत्राशय, गुर्दे, मूत्रमार्ग या मूत्रवाहिनी के इन्फेक्शन से जूझ रहे लोगों को राहत दे सकता है। ये सिरका इन्फेक्शन के लक्षणों को भी कम करता है, जैसे- पेट में दर्द, उल्टी, मचली और पेशाब के दौरान दर्द।

हीमोग्लोबिन बढ़ाए (Boosts Hemoglobin)

जामुन का सिरका आयरन और विटामिन सी से भरपूर होता है, जो आपके शरीर में खून की मात्रा बढ़ाता है। जिन महिलाओं को पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग होती है, वो भी एनीमिया की दिक्कत से बचने के लिए इसका यूज़ कर सकती हैं। पीलिया के मरीज़ों को भी जामुन के सिरके का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

दिल के लिए सही (Good For Heart)

जामुन के सिरके से दिल की बीमारियों का खतरा भी काफी कम हो जाता है। इसमें पोटैशियम पाया जाता है, जो आपकी धमनियों (Arteries) को सख्त होने से बचाता है। यही नहीं, इसके सेवन से हाई ब्लड प्रेशर के लक्षणों में भी काफी कमी आती है। जामुन का सिरका आपको स्ट्रोक और हाइपरटेंशन जैसी गंभीर बीमारियों से भी बचाता है।ये आपके कोलेस्ट्रोल और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के साथ-साथ कार्डियोवसक्युलर डिजीज से भी निजात दिलाता है। 

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