Clove Benefits: लौंग में हैं ढेरों खूबियां, रात में सोने से पहले जरूर करें 2 लौंग का सेवन

अक्सर लौंग को दांतों में दर्द के लिए इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन लौंग सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है. लौंग बड़े आराम से हर किसी की किचन में मिल जाती है. इसका सेवन खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए तो किया जाता ही है लेकिन इसके कई उपयोग ऐसे भी हैं जिसके सेवन से आप खुद को फिट और स्वस्थ रख सकते हैं. तो आइये जानते है लौंग कब और कैंसे खाएं.

बता दें कि लौंग एंटीसेप्टिक है. यह अपच को ठीक करने के साथ ही आपको उल्‍टी और मिचली से भी राहत दिलाता है. यह प्रेग्‍नेंट महिलाओं के लिए तो बहुत ही गुणकारी है.

प्रेग्‍नेंसी के शुरुआती महीनों में ज्‍यादातर महिलाओं को सुबह के वक्‍त उल्‍टी की श‍िकायत रहती है. ऐसे में उन्‍हें लौंग चूसने की सलाह दी जाती है. आइये अब जानते हैं इसके कब और कैसे सेवन करें.

लौग खाने का सही समय

लौंग खाने से शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता (Immunity) बढ़ती है, वहीं सिरदर्द की समस्या दूर करने में मदद करती है लौंग, मुंह से बदबू आने की दिक्कत हो तब भी रात में सोने से पहले लौंग खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.

रात में सोने से पहले 2 लौंग को अच्छी तरह से चबा-चबाकर खाएं और फिर 1 गिलास गर्म पानी पी लें तो इससे आपके शरीर को कई तरह से लाभ हो सकता है. रात में सोने से पहले लौंग खाकर गर्म पानी पीने से कब्ज, पेट में दर्द, गैस और एसिडिटी जैसी पाचन से जुड़ी समस्याएं (Digestion Problem) दूर करने में मदद मिलती है.

अगर दांत में दर्द की समस्या हो या दांतों में कीड़े लग गए हों, तब भी रात में सोने से पहले 2 लौंग को अच्छी तरह से चबाकर खाएं और फिर 1 गिलास गर्म पानी पी लें.

काढ़ा बना कर भी कर सकते है सेवन

लौंग को अच्छी तरह से कूट लें और उसके पाउडर को 1 गिलास पानी में डालकर 2-3 मिनट तक उबालें और फिर हल्का ठंडा कर गुनगुना ही पिएं. इससे भी आपको सेहत से जुड़े कई फायदे होंगे.

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