कोरोना काल में अचानक बहुत बढ़ गई है नारियल पानी की मांग, जानें

कोरोना वायरस की दूसरी लहर ने पूरे भारत को हैरत में डाल दिया है. आयेदिन कोविड-19 से जुड़े मामलों में तेजी हो रही है. मौत का आंकड़ा अब सभी को चौंका रहा है. वहीं ऐसे में अब अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने की चिंता सभी को परेशान कर रही है.

कई हेल्थ एक्सपर्ट डाइट में तरह-तरह के फल व सब्जियां लेने की सलाह दे रहे हैं. लेकिन ऐसे में जिसकी सबसे ज्यादा डिमांड मार्केट में हो रही है वह है नारियल पानी (Coconut Water). जी हां. इनदिनों इसकी डिमांड ज्यादा है जानते हैं क्यों और कैसे.

बता दें कि नारियल पानी की मांग बढ़ने की वजह से उसके दाम में भी करीब दोगुना बढ़ोतरी हो गई है. करीब 1 महीने पहले तक जो नारियल पानी 40-50 रुपये में आसानी से मिल जाता है था, आज उसकी कीमत 70 से 80 रुपये हो गई है.

वैसे नारियल पानी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है क्योंकि इसमें दूध से भी ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें कोलेस्ट्रॉल और फैट बिल्कुल नहीं होता तो वहीं कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन-सी, फॉस्फोरस, पोटैशियम और सोडियम के अलावा ऐंटीऑक्सिडेंट्स भी भरपूर मात्रा में होते हैं जो बॉडी को एनर्जी देने का काम करते हैं. 

जानें इसके फायदे

पोटैशियम भरपूर मात्रा में होने की वजह से नारियल पानी ब्लड प्रेशर को भी नॉर्मल रखने में मदद करता है. लेकिन जिन लोगों को लो बीपी की दिक्कत हो वो ज्यादा नारियल पानी न पीएं वरना समस्या बढ़ सकती है. 

एक नारियल में लगभग 600 मिलिग्राम पोटैशियम होता है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानि इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है. इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होगी तो संक्रमण का खतरा कम होगा. इसलिए भी लोग नारियल पानी पी रहे हैं.

पाचन तंत्र को फिट रखने में मदद करता है नारियल पानी जिससे उल्टी, लूज मोशन, पेट में जलन, अल्सर और आंतों में सूजन जैसी दिक्कतें दूर हो जाती हैं.