Avoid Hearbs in Summer: गर्मी में ना करें इनका सेवन, वरना पेट का तापमान पहुंच जाएगा 45 डिग्री से ऊपर
जैसा है कि हम जानते हैं गर्मी के दिनों में पेट की समस्या आम हो जाती है। ऐसे में हमें बहुत सोच समझकर आहार लेना चाहिए। ह़र्ब्स और जड़ी बूटी का सेवन लोग अपने स्वास्थ को बेहतर बनाने के लिए करते हैं। लेकिन गर्मी के दिनों में कुछ जड़ी बूटी और हर्ब्स Avoid Hearbs in Summer का सेवन करने से आप खुद बीमारी को आमंत्रित कर रहे हैं। दअसल जितने भी हर्बल चीजें होती हैं ये पेट में कुछ असंतुलन पैदा कर सकते हैं।
ये वात पित्त कफ को असंतुलित कर सकते हैं और पेट की समस्या बढ़ा सकते हैं। पेट में गर्मी पैदा कर सकता है इसलिए गर्मियों में इनके सेवन से आपको बचना चाहिए। तो आइए बताते हैं इन 5 हर्ब्स Avoid Hearbs in Summer के बारें में जिन्हें गर्मियों में लेने से बचना चाहिए।
- गर्मी में तुलसी की पत्तियों का सेवन नुकसानदेह
तुलसी की पत्तियों एंटीवायरल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल हर्ब है जिसका यूं ही रेगुलर सेवन करना पेट का तापमान बढ़ा सकता है। इससे आपकी पेट की सेहत को नुकसान पहुंच सकता है और पेट की गर्मी Avoid Hearbs in Summer बढ़ाकर पेट दर्द और एसिडिटी का कारण बन सकता है।
- तेज पत्ता का सेवन ना करें
तेज पत्ते का सेवन गर्मी में कम करना चाहिए। ये गर्म मसाला है जिसकी प्रकृति शरीर का तापमान बढ़ाना है। तेज पत्ता अल्सर जैसी समस्याओं के बढ़ने का कारण भी बन सकती है। जैसे कि पेट दर्द, मुंह में छाले और बार बार होने वाली एसिडिटी।
- ऑर्गेनो के इस्तेमाल से बचें
सर्दियों में ऑर्गेनो खाना फायदेमंद होता है लेकिन गर्मी में बहुत नुकसानदेह Avoid Hearbs in Summer होता है। यह इतालवी जड़ी बूटी जो कि सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए सप्लीमेंट के रूप में काम करती है पर गर्मी के दिनों में पेट का सेवन और आंतो की गर्मी बढ़ा सकती है और मुंह के छाले पैदा कर सकती है। लोगों की पथरी की समस्या भी होती है।
- गिलोय का सेवन
गिलोय एक इम्यूनिटी बूस्टर है लेकिन गर्मियों में इसका सेवन शरीर का पीएच डिसबैलेंस हो सकता है। साथ ही ब्लड शुगर लो कर सकता है और कई बार पेट से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है।
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