नींबू के छिलकों को भूलकर भी न फेके, ऐसे करें इस्तेमाल

गर्मियों में नींबू (Lemon) का सबसे ज्यादा सेवन किया जाता है. नींबू खाने के स्वाद को तो बढ़ाता है ही लेकिन यह आपके शरीर के लिए भी बेहद फायदेमंद है. लेकिन क्या आप जाते हैं नींबू ही नहीं बल्कि इसके छिलके भी ग़जब के फायदे दे सकता है. आइये जानते हैं नींबू के छिलकों के फायदों के बारें में.

स्कीन के लिए वरदान

नींबू के छिलके डेड स्कीन को हटाने के साथ स्कीन की रंगत में सुधार करने में सहायक होते हैं. त्वचा पर इन छिलकों को रगड़ें और थोड़ी देर बाद गुनगुने पानी से धो लें. ऐसा करने से त्वचा के बाहरी परत पर जमी गंदगी दूर हो जाती है साथ ही खुजली और मुंहासे जैसी समस्याएं भी इस तरीके से दूर हो सकती हैं.

नाखूनों की सफाई

नाखून पर नींबू के छिलके को रगड़ने से आपको लाभ मिल सकता है. नींबू की अम्लीय प्रकृति नाखूनों के बदले हुए रंग को दोबारा से सही करने में आपकी मदद कर सकती है.

चाय को बनाए स्वादिष्ट

नींबू के छिलकों का उपयोग लेमन टी बनाने के लिए भी किया जा सकता है. नींबू को विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट का बेहतर स्रोत माना जाता है, ऐसे में छिलकों से बनी चाय न सिर्फ आपको बढ़िया स्वाद देगी, साथ ही यह आपके सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होगा.

दिल को रखें स्वस्थ

नींबू के छिलके में पोटेशियम मौजूद होता है जो ब्लड प्रैशर को कंट्रोल में रखता है. इससे हार्ट अटैक और डायबिटीज जैसी बीमारियों से बचा जा सकता है.

मजबूत दांत

ये बात हैरान कतरने वाली है लेकिन सच है कि नींबू के छिलकों में 10 नींबू के रस से 10 गुना ज्यादा विटामिन और कैल्शियम पाया जाता है. इसके इस्तेमाल से दांतों से जुड़ी कई परेशानियों को दूर किया जा सकता है.

ये भी पढ़ें: गर्मियों में रामबाण है बेल का शर्बत, जानें इसके ग़बज के फायदे