गर्मियों में पिएं ये स्पेशल चाय, सेहत के लिए है फायदेमंद

चाय एक ऐसा पेय पदार्थ है जिसके बिना कुछ लोगों के दिन की शुरूआत ही नहीं होती है. हालांकि अब गर्मियां आ गई हैं तो लोग छाछ और लस्सी भी ऑप्शन रखते हैं.आज हम आपको अलग तरह की चाय बनाने की विधि बताएंगे जिससे कई फायदे जुड़े हुए हैं. दरअसल, हम बात कर रहे हैं, स्पेशल नींबू वाली चाय की. आइए जानते हैं इस चाय को कैसे बनाना है और इसके सेवन से क्या फायदे मिलने वाले हैं.

बनाने की विधि

नींबू वाली चाय बनाने के लिए 1.5 कप पानी, 1 चम्मच चायपत्ती, अदरक, नींबू का रस और 2 चम्मच शहद की जरूरत होती है. सबसे पहले किसी बर्तन में पानी रखें. जैसे उबाल आए, उसमें अदरक डालें. एक और उबाल आने पर चायपत्ती डालें. जैसी ही रंग आए, गैंस बंद कर दें. अब कप में शहद और नींबू का रस मिलाएं.

चाय को कप में छानकर चम्मच से मिला लें. आपकी स्पेशल चाय तैयार है. (उपरोक्त क्वंटिटी एक व्यक्ति के हिसाब से है)

क्या हैं फायदे?

• नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो पाचन क्रिया में सहायक होता है. सुबह सेवन करने से पेट सही रहता है. वहीं, पथरी में भी काम करता है.
• वजन कम करता है. दरअसल, नींबू में कैलोरी न के  बराबर होती है. शहद और नींबू का कॉम्बिनेशन भी वजन कम करने में काफी मदद करता है. 
• नींबू की चाय डिटॉक्सीफायर का काम करती है. इसके सेवन से शरीर के अंदर मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर आ जाते हैं. इससे व्यक्ति रोगों से बचाता है. 
• इस समय लोग इम्यूनिटी की तलाश में लगे हुए हैं.

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