अजवाइन का पानी पीने से पेट की बीमारियां होंगी दूर, जानें इसके गज़ब के फायदे
अजवाइन को अक्सर मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. अजवाइन के छोटे-छोटे बीजों में ऐसे गुणकारी तत्व मौजूद हैं, जिसके बारें में जानकर आप हैरान हो जाएगें.
अजवाइन में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, जलनरोधी तत्व, विटामिन के साथ वसा भी पाया जाता है. अगर आप मोटापे को कम करने का मन बना चुके हैं तो अजवाइन के पानी से बेहतर आपके लिए कोई पानी नहीं है. ऐसे में जानते हैं अजवाइन के पानी के फायदों के बारें में.
मोटापा
बदलते खान-पान की वजह से शरीर में चर्बी इक्टठी होनी शुरू हो जाती है. जो एक दिन मोटापे की समस्या बन जाती है. वहीं मोटापे की समस्या को नियंत्रित करने के लिए अजवाइन के पानी का उपयोग किया जा सकता है. बता दें कि सुबह खाली पेट अजवाइन पानी के सेवन से वजन को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है.
उल्टी को रोक सकता है
अजवाइन के पानी से उल्टी भी ठीक की जा सकती है. कई मामलों में, इसको पीने से लगातार आ रहीं उल्टियां भी रुक जाती हैं. हालांकि अजवाइन में मौजूद थायमोल दर्द से भी राहत दिलाता है और मुंह के स्वास्थ्य का खयाल रखता है.
पीरियड्स के दर्द से छुटकारा
कई महिलाओं को पीरियड्स के वक्त कमर और पेट के निचले हिस्से में बहुत दर्द होता है. ऐसे में गुनगुने पानी के साथ अजवाइन लेने से दर्द में आराम मिलता है. हां, इस बात का ध्यान रखिए कि अजवाइन की तासीर गरम होती है और अगर ब्लड फ्लो ज्यादा हो इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.
खांसी में आराम
अगर आपकी खांसी ठीक नहीं हो रही है तो अजवाइन का पानी बहुत फायदा करेगा. इसके लिए अजवाइन को पानी में मिलाकर उबाल नें. इसमें काला नमक मिलाकर पीने से आराम मिल सकता है.
अजवाइन का पानी बनाने का तरीका
एक चम्मच अजवाइन लें और इसे रात भर के लिए एक गिलास पानी में भिगो दें. सुबह इसे छान कर पी लें. कोशिश करें कि खाली पेट इसे पिएं, अगर आपको ये पानी पीने में कड़वा लग रहा है तो आप इसमें शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं.