इस जूस को पीने से मजबूत बनेगी इम्यूनिटी...

कोरोना महामारी ने लोगों के जीवन अस्त वयस्त कर दिया है. सभी के मन में डर बैठ गया है. ऐसे में हर व्यक्ति अपनी सेहत का खास ख्याल रख रहा है. इस दौर में हर कोई संक्रमण से बचे रहने के लिए अपनी इम्यूनिटी को अच्छी बनाए रखने पर जोर दे रहा है. प्रतिरोधक क्षमता को अच्छा बनाए रखने वाली चीजों में टमाटर के जूस का नाम भी शामिल है. आइए जानते हैं कि टमाटर का जूस कैसे बनाएं

ऐसे बनाएं टमाटर का जूस

टमाटर का जूस बनाने के लिए आपको सबसे पहले चाहिए 2 टमाटर, 1 गिलास पानी और चुटकी भर नमक. इसके बाद टमाटर को अच्छी तरह से धोकर काटने के बाद उसे जूसर में पानी और चुटकी भर नमक डालने के बाद चला लें. अब इस जूस को एक गिलास में निकाल लें. आपका इम्यूनिटी बूस्टर जूस सर्व करने के लिए तैयार है। आप चाहें तो इस जूस को बिना नमक के भी सर्व कर सकती हैं. 

एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर टमाटर में विटामिन सी, विटामिन ई और बीटा कैरोटिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो इम्यूनिटी को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रैडिकल्स से कोशिकाओं को बचाने में मदद करता है.

यह भी पढ़ें : Coronavirus: कोविड-19 से रिकवर होने के बाद ये टेस्ट करवाना है जरूरी, जानें