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Thursday, February 2, 2023
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Hair Care Tips: चिरौंजी से बाल रहेंगे मजबूत, कई हेल्थ प्रॉब्लम्स के लिए भी बेहद फायदेमंद

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Hair Care Tips:  चिरौंजी में आयरन, कैल्शियम और फास्फोरस जैसे कई मिनरल्स पाए जाते हैं। डायटिशियन मेघा सिंह बताती हैं कि चिरौंजी के महज कुछ दाने अपनी डाइट में शामिल करने से हम कई तरह की हेल्थ समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

बालों को झड़ने से बचाता है चिरौंजी

चिरौंजी में कई तरह के विटामिन्स पाए जाते हैं, जिसे बालों के पोषण के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें मॉइस्चराइजिंग गुण होता है, जो बालों को हाइड्रेट रखता है और उसे टूटने से बचाता है। बालों में चिरौंजी का तेल या मास्क लगाने से हेयर कंडीशनर की जरूरत नहीं पड़ती है।

माइग्रेन के दर्द से पाएं छुटकारा

माइग्रेन या सिरदर्द की परेशानी रहती है तो चिरौंजी को पीसकर माथे पर लगाएं या फिर दूध में घोलकर पीएं। इससे सिरदर्द से छुटकारा मिलेगा।

डायरिया में कारगर है चिरौंजी

रोजाना चिरौंजी का सेवन करने से डाइजेस्टिव सिस्टम सही रहता है। ये बॉडी से टॉक्सिन्स को रिलीज करता है। डायरिया या दस्त की समस्या से परेशान हैं तो चिरौंजी के तेल में बना दलिया, खिचड़ी या ओट्स खाएं।

इम्यूनिटी बूस्ट करें

अगर आपकी इम्यूनिटी कमजोर है और आसानी से इंफेक्शन या वायरल के चपेट में आ जाते हैं तो चिरौंजी को अपने डाइट में शामिल करें। वहीं अगर सर्दी-जुकाम से परेशान हैं तो चिरौंजी के कुछ दानों को दूध में उबालकर कर पीएं।

ब्लड शुगर रहेगा मेंटेन

चिरौंजी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होता है, जिसके अल्सर जैसी समस्या से निजात पाने में मदद करता है। डायबिटीज के मरीज रोजाना पिसी हुई चिरौंजी दूध में पिसी हुई चिरौंजी उबालकर पीना चाहिए। चिरौंजी में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जिसके कारण यह ब्लड शुगर को मेंटेन करने का काम करता है।

ये भी पढ़ें– Health Tips: सर्दियों में हार्ट अटैक होने का खतरा, ये लक्षण तो बिना देर किए जाएं हॉस्पिटल

Shrikant Soni
Shrikant Sonihttp://hindi.thevocalnews.com
श्रीकांत सोनी, The Vocal News Hindi में बतौर Senior Sub-Editor कार्यरत हैं. उनकी रुचि बिज़नेस और लाइफस्टाइल में है और इन विषयों पर वह काफी समय से लिखते आ रहे हैं. उन्होंने अपनी जर्नलिज्म की पढ़ाई MSU से की है
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