Fruit Salad Recipe: विटामिन सी से भरपूर है ये सलाद, बीमारियों से रहना है दूर तो रोजाना खा लें भरपूर

हम सभी को अपनी डाइट में सलाद को जरूर शामिल करना चाहिए। सिर्फ सलाद का रोजाना सेवन करने से हम कई तरह के रोगों को दूर भगा सकते हैं। सलाद विटामिन और मिनरल जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। फ्रूट सलाद हमारी इम्यूनिटी को मजबूत करता है और पाचन क्रिया को दुरूस्त करता है। इसका रोजाना सेवन करने के लिए आइये बताते हैं vitamin C fruit Salad की रेसिपी।

Vitamin C fruit Salad सामग्री

1 कप पपीता

1 कप केला

1 कप कीवी

1/2 कप तरबूज

1/2 कप सेब

1 टीस्पून काली मिर्च पाउडर

1 टीस्पून चाट मसाला

1 टीस्पून नींबू का रस

काला नमक स्वादानुसार

Vitamin C fruit Salad बनाने की विधि:

सबसे पहले फलों को धोकर एक बर्तन में छोटे टुकड़ों में काट लें।

इसमें काली मिर्च पाउडर, चाट मसाला, नींबू का रस और नमक मिला लें।

तैयार है विटामिन C से भरपूर सलाद। इसका रोजाना इस्तेमावल करने से आप बीमारियों से दूर रहेंगे।

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