Hair Care Tips: अपनी लाइफस्टाइल में इन 4 चीजों को करें शामिल, बाल झड़ने की समस्या से मिल जाएगा छूटकारा, शाइन भी रहेगी बरकरार
Hair Care Tips: आजकल बालों को टूटने की प्रॉब्लम सभी में हो रही है। हेयर फॉल से हर दूसरे इंसान परेशान है। क्या आपके भी बाल कंघी करते ही हाथ में आ जा रहे हैं। ऐसे में आपको कुछ घरेलू उपायों की ओर ध्यान देना होगा। तो चलिए जानते हैं वो टिप्स जिन्हें आज से आपको फॉलो करना है।
इन 4 चीजों से बालों का गिरना होगा कम
1.चुकंदर का जूस पीने से बालों की सेहत दोगुनी हो जाती है। इससे बालों का गिरना कम होता है।
2.बीटरूट (Beetroot) में पाए जाने वाले विटामिन-सी, विटामिन-बी6, मैग्नीशियम, पोटेशियम और प्रोटीन बालों को मजबूती प्रदान करने का काम करते हैं। इससे स्कैल्प में होने वाले संक्रमण से भी छुटकारा मिलता है।
3.एक छोटे से पैन में नारियल का तेल गरम कर लें. फिर इसमें 8 से 10 करी पत्ते डाल दें. जब ये पत्ते काले पड़ जाएं तो गैस बंद कर दें. फिर इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें. इसके बाद आप इससे अपने बालों को मसाज देकर 5-6 घंटे के लिए छोड़ दें फिर गुनगुने पानी से धो लें। आप महसूस करेंगी की आपके बाल पहले से ज्यादा चमक रहे हैं।
4.ग्रीन टी पीने से भी बाल की सेहत सुधरती है। इसे पीने की सलाह डॉक्टर भी देते हैं।ग्रीन टी फॉलिकल्स में नई जान डालते हुए हेयर ग्रोथ में सुधार लाते हैं. तो अब से सुबह में दूध वाली चाय पीने की जगह ग्रीन टी पिएं।
