Peppermint Oil Benefits: पुदीने की चाय ही नहीं इसका तेल भी देता है चमत्कारी फायदे, जानें यहां...
गर्मी के मौसम में सेहत का ख्याल रखना और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है. तो ऐसे में ठंडी चीज़ो का सेवन करने की सलाह दी जाती है. गर्मी में ऐसी चीज़ों का सेवन करें जिनकी तासिर ठंडी होती है. ये आपको गर्मी से तो बचायेगा ही साथ ही आपको फिट और हेल्दी भी रखेगा.
वैसे गर्मी आते ही सबसे ज्यादा पुदिने (Peppermint ) को पुछा जाता है क्योंकि इसकी तासिर होती ही इतनी ठंडी है. इसको चाय से लेकर शर्बत और चटनी बना कर उपयोग में लाया जाता है. लेकिन क्या आप जानते है पुदिने का तेल (Peppermint Oil) भी किसी रामबाण से कम नहीं है. तो जानते हैं कैसे.
बालों की समस्याएं होती हैं दूर
स्कीन के साथ-साथ पुदीने का तेल बालों के लिए भी फायदेमंद होता है. ये रूखे बाल, खुजली या स्कैल्प से जुड़ी अन्य परेशानियों को दूर करता है.
कब्ज से मिलेगी राहत
पेपरमिंट ऑयल से पेट दर्द, दस्त और कब्ज में राहत मिलती है. बता दें कि शोधकर्ताओं के अनुसार ऐसा माना जाता है कि मेन्थॉल, जो पेपरमिंट ऑयल का एक घटक है, आंतों की झिल्ली के पार कैल्शियम की गति को रोककर पेट की ऐंठन को कम कर सकता है. जिस वजह से कब्ज से राहत तो मिलती ही है साथ ही पेट दर्द में भी आराम मिलता है.
गले की खराश को करता है दूर
एक रिपोर्ट के मुताबिक पेपरमिंट में मेन्थॉल होता है, जो गले की खराश का इलाज करता है. दरअसल 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि पेपरमिंट आवश्यक तेल में एंटीबायोटिक जेंटामाइसिन (गैरामाइसिन) के समान जीवाणुरोधी गुण थे. पुदीना का तेल लगाने से सूजन को कम करने और दर्द से राहत पाने में मदद मिल सकती है.
कैसे करें इस्तेमाल
बाल झड़ने से बचने के लिए आप कई तरह से पुदीने के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. नारियल, जोजोबा या किसी भी पौधे से प्राप्त एक चम्मच तेल में पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूंदें डालकर सिर की मालिश करें. इस तेल को बालों में 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर शैंपू से बालों को धो लें.
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