Bed Tea Side Effects: खाली पेट चाय पीने से पहले जान फटाफट जान लें उसके बड़े नुकसान

बहुत सारे लोग सुबह उठते ही सबसे पहले चाय की चुस्की का मजा लेते हैं ताकि वह खुद को तरोताजा महसूस कर सके। कई लोग तो तब तक बेड से नहीं उठते हैं जब उन्हें चाय नहीं मिल जाती है। भारत में दिन की शुरुआत चाय के साथ करने का चलन बहुत पुराना रहा है और तो और अब ये लोगों की रोजाना की रूटीन में शामिल हो चुका है। लेकिन अगर आप भी खाली पेट (Bed Tea Side Effects) चाय की चुस्की लेते हैं तो यह आपके लिए कितना खतरनाक साबित हो सकता है। आइए हम बताते हैं आपको इसके खतरे के बारें में।

हाई ब्लड प्रेशर

जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत रहती है उन्हें बेड टी ( Bed Tea Side Effects) कभी नहीं लेनी चाहिए। चाय में मौजूद कैफीन शरीर में घुलते ही ब्लड प्रेशर को बढ़ा देता है और भविष्य में दिल की बीमारियों का खतरा पैदा हो सकता है।

टेंशन बढ़ाएं

हम कई बार टेंशन को दूर करने के लिए चाय पीते हैं लेकिन चाय में कैफीन की मात्रा अधिक होती जो नींद को झटके में भगा देती है, लेकिन एक्सपर्ट मानते हैं कि इससे टेंशन में इजाफा होता है।

डायबिटीज का खतरा

सुबह खाली पेट चीनी वाली चाय शुगर लेवल को बढ़ा देती है और शरीर की कई कोशिकाओं को जरूरी न्यूट्रिएंट्स नहीं मिल पाते। इससे लॉन्ग टर्म में डायबिटीज का खतरा पैदा हो जाता है।

अल्सर

Bed Tea Side Effects खाली पेट चाय पेट के अंदरूनी हिस्से में चोट पहुंच सकती है जो अल्सर का कारण बन सकती है।

स्लो डाइजेशन

सुबह खाली पेट चाय पीना डाइजेशन के लिए अच्छा नहीं माना जाता है, इससे गैस की परेशानी बढ़ सकती है और पाचन क्रिया स्लो हो जाती है।

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