Guava Juice Recipe: गर्मी में शरीर को बनाएं तंदुरुस्त और रोज पीएं ये स्वादिष्ट अमरूद का जूस

गर्मियों के दिनों में फलों की बहार आ जाती है। एक फल ऐसा होता है जो नमक और चटनी के साथ खूब चटकोरे लेकर खाया जाता है वह है अमरूद। आज इसी अमरूद की रेसिपी हम आपसे शेयर करने जा रहे हैं। अमरूद के जूस से डायरिया, डायबिटीज, मोटापे, हार्ट डिसीज, कैंसर जैसी बीमारी होने का खतरा कम होता है।

आप घर बैठे बना सकते हैं शरीर को चुस्त और तंदुरूस्त रखने वाला अमरूद का जूस। आईये जानते हैं Guava Juice Recipe रेसिपी-

Guava Juice Recipe आवश्य सामग्री-

अमरूद- 2 छिले हुए

शक्कर- 2 छोटे चम्मच

काला नमक- एक चौथाई चम्मच

पानी- एक कप ठंडा

Guava Juice Recipe बनाने की विधि

सबसे पहले जूस को तैयार करने के लिए अमरूद के छिलके को छील लीजिए और टुकड़ों में काट लीजिए। अब मिक्सी का जार लें और जार में कटे हुए अमरूद के टुकड़े, शक्कर, काला नमक और ठंडा पानी डालें। आप चाहें तो इसी में बर्फ के टुकड़े भी डाल सकती हैं। अब इन्हें पीस लें। जब अमूरद पूरी तरह से पिस जाए तो छलनी की मदद से जूस को छान लीजिए। इससे उसके बीज निकल जाएंगे। अब एक गिलास में अमरूद का जूस लेकर पुदीने की पत्ती या धनिया पत्ती से गार्निश करके सर्व करें। आपका हेल्दी और ठंडा ठंडा जूस का तैयार है।

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