Skin care: बढ़ती उम्र के साथ चेहरे में आ गया है ढ़ीलापन? इन ऑयल से वापस जवान हो जाएंगी आप
जैसे जैसे आपकी उम्र बढ़ती है उसका सीधा असर आपके त्वचा पर देखने को मिलता है। आपकी बढ़ती उम्र आपके चेहरे पर अपने निशान छोड़ देती है। 35-40 की उम्र के बाद आपकी त्वचा ढ़ीली पड़ने लग जाती है इसलिए समय रहते हुए Skin care करना भी बहुत आवश्यक होता है।
Skin care: किस उम्र में ढ़ीली होती है स्किन
35 से 40 साल की उम्र के बीच ज्यादातर महिलाएं अपनी त्वचा में ढ़ीलापन महसूस करने लग जाती है। उम्र के साथ होने वाली त्वचा की शिथिलता ज्यादातर कोलेजन नेटवर्क, इलास्टिन फाइबर और हाइलूरोनिक एसिड के नुकसान के कारण होती है। यह अणु त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है।
हमारे शरीर को तंदुरुस्त रखने के लिए Skin care में कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है। सही लाइफस्टाइल के साथ भरपूर नींद लेना जरूरी होता है। साथ ही स्ट्रेट को मैनेज करना क्योंकि स्ट्रेट के चलते कम उम्र में झुर्रियां और फाइन लाइन्स नजर आती है। इसके अलावा प्रेगनेन्सी के बाद भी ऐसा होता है। अगर आप भी ऐसी समस्या से परेशान है तो इन Skin care टिप्स को अपनाएं-
Oil for Skin care
अरंडी का तेल
कैस्टर ऑयल या अरंडी का तेल स्किन की मालिश के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इनमें मौजूद विटामिन ई के गुण त्वचा के नष्ट हुए सेल्स को रिपेयर करके उन्हें पुनर्जीवित कर देता है। कैस्टर ऑयल में कुछ बूंदे नींबू और लेवेंडर मिलाने से स्किन पर जादुई असर देखने को मिलता है।
बादाम का तेल
बादाम का तेल हर प्रकार से बहुत लाभकारी होता है। अगर इसे दिन में दो बार मालिस की जाए तो स्किन में कसाव आसानी से आ सकता है।
रोजमेरी का तेल
रोजमेरी तेल में एंडी ऑक्सीडेंट के गुण होते हैं जो एंटी एजिंग के होने वाले प्रभाव को कम करता है इसलिए स्किन की लचक को वापस लाने में रोजमेरी तेल से मालिश करना अच्छा माना जाता है।
जैतून का तेल
एंटीऑक्सीडेंट और ओमेगा 3 फैटी एसिड प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इसलिए Skin care में नियमित प्रयोग से 35 की उम्र के बाद भी स्किन को ढ़ीला होने से बचाया जा सकता है।
अवाकाडो तेल
इस फल में विटामिन ई, ए और बी के गुण प्रचुर मात्रा में होते हैं। यह स्किन के अंदर जाकर स्किन के नष्ट हुए सेल्स में फिर से जान डालने का काम करता है।
नारियल तेल
यह हम सभी के घर में आसानी से मिल जाता है। ऐसे में बढ़ती उम्र के साथ नारियल तेल की मालिश की जाए तो स्किन के ढ़ीलेपन की शिकायत दूर हो सकती है।
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