Apple Iced Tea गर्मी में शरीर को दे ऐसी ठंडक कि पूरे दिन तन-बदन रहेगा ठंडा ठंडा कूल कूल

सुबह सुबह उठते ही अगर बेड टी मिल जाए तो क्या बात है लेकिन गर्मियों में जरूरत से ज्यादा चाय पीना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में रात की थकान और आलस को मिटाने के लिए आप घर पर ही बड़ी आसानी के साथ एक बेहतरीन टी बना सकती हैं। वह है एप्पल आइस टी रेसिपी।

एप्पल आइस टी स्वाद में ना सिर्फ बेहतरीन होती है और कम समय में ही बनकर तैयार हो जाती है। साथ ही गर्मी में पूरे दिन के लिए शरीर को रिफ्रेश रखने के लिए यह परफेक्ट समर ड्रिंक होती है। आइये जानते हैं सुपर हेल्दी और टेस्टी एप्पल आइस टी की रेसिपी।

Apple Iced Tea Recipe बनाने के लिए सामग्री-

-सेब का रस
-नींबू का रस
-पुदीने की पत्तियां
-पानी
-शहद
-बर्फ़

Apple Iced Tea Recipe बनाने की विधि

इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में पानी गरम कर लें। ध्यान रहे कि आपको पानी सिर्फ गर्म करना है उबालना नहीं है। पानी में उबाल आने से पहले ही गैस बंद कर दें। अब इसमें चाय की पत्ती डालकर उन्हें 3 मिनट के लिए गर्म पानी में नीचे बैठने के छोड़ दें। इसके बाद पानी को छानकर ठंडा होने के लिए रख दें।

आप इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं। शहद का उपयोग आप इच्छा अनुसार कर सकते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि सेब के रस में अपनी भी एक मिठास होती है। इसके बाद एक जार में सेब का रस, नींबू के टुकड़े, बर्फ के टुकड़े ,पतले कटे हुए सेब और कुटी हुई पुदीने की पत्तियां भी डाल कर मिला दें। अब इन सब चीजों को एक सर्विंग गिलास में डालकर नींबू के टुकड़ों और पुदीना पत्तियों से गर्निंश करें। आपकी ठंडी-ठंडी एप्पल आइस टी बनकर तैयार है। जो आपको पूरा दिन तरोताजा रखेगी।

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