Benefits Of Garlic Tea: इनदिनों जरूर पीएं लहसुन की चाय, जानें इसके अद्भुत फायदे

कोरोनाकाल में हर कोई अपनी इम्युनिटी को मजबूत करने के लिए तमाम तरह के टिप्स अपना रहे हैं. ऐसे में जरूरी है कि आप ऐसी चीजों का सेवन करें जिससे आपके शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत हो सके.

आपने अब तक कई तरह की चाय का सेवन किया होगा लेकिन आज हम आपको एक ऐसी चाय के बारें में जानकारी देने जा रहे हैं कि जिसके सेवन से इम्युन सिस्टम तो मजबूत होगा ही साथ ही ये चाय कई बीमारियों से भी निजात दिलाएगी.

आज हम आपको लहसुन की चाय के अद्भुत फायदों के बारे में बता रहे हैं. ये चाय ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने का काम करती है. इसके अलावा भी कई फायदे हैं.

लहसुन कई गुणों से युक्त होता है. इसमें जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं. इसलिए इसकी चाय सेहत के लिए फायदेमंद होती है.

लहसुन की चाय श्वसन संबंधी बीमारियों से बचा सकती है. इसका सेवन सर्दियों में बुखार खांसी को ठीक करने के लिए भी कर सकते हैं.

लहसुन की चाय दिल की सेहत में भी सुधार कर सकती है. बता दें कि इसका सेवन करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, ये खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करती है. जिससे दिल के रोगों से बचा जा सकता है.

इससे शरीर में इम्युनिटी सुधरती है. लहसुन की चाय शरीर से सूजन कम करती है.

ऐसे करें तैयार लहसुन वाली चाय

एक कप पानी लें. लहसुन की एक-दो कलियां कूटकर डाल दें. पानी में उबाल आने दें.

इस पानी में एक चम्मच काली मिर्च डाल दें. चुटकी भर नमक भी डाल सकते हैं.

पांच मिनट तक चाय को उबलने दें. फिर गैस बंद कर दें.

चाय को छान लें.