comscore
Thursday, February 9, 2023
- विज्ञापन -
Homeलाइफस्टाइलChuhara Benefits: सर्दियों में छुहारा खाने से मजबूत बनेगा शरीर, जानिए इसके चमत्कारी फायदे

Chuhara Benefits: सर्दियों में छुहारा खाने से मजबूत बनेगा शरीर, जानिए इसके चमत्कारी फायदे

Published Date:

Chuhara Benefits: सर्दियों में आपको बीमारियों से क्या आप जानते हैं कि छुहारा किस तरह आपके सेहत को लाभ पहुंचा सकता है।  अगर नहीं तो आइये आज बताएंगे कि ये ड्राई फ्रूट आपके शरीर के लिए कितना जरूरी है. छुहारा पोषक तत्वों का भंडार है. इसमें कई तरह के न्यूट्रिएंट्स पाएं जाते है जो कैंसर, वेट लॉस जैसी समस्याओं से लड़ने में हमारी मदद करते हैं. चलिए इसके बारे में जानते हैं…

छुहारा खाने के शरीर को होने वाले लाभ

पहला- वेट लॉस में कारगर
मोटापे से परेशान लोगों के लिए छुहारा एक बेहतर ऑप्शन है. छुहारे को चीनी की रिप्लेसमेंट के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. इसके लिए आपको सिर्फ छुहारे के बीज को मिक्सी में पीसकर पाउडर बनाना है. इस पाउडर के इस्तेमाल से आप डायबिटीज की समस्या से भी बचे रहेंगे और आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा।
 
दूसरा- BP को रखें कंट्रोल 
अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो छुहारे का इस्तेमाल शुरू कर दें. ये आपके ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मददगार है और आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है।

तीसरा-  इम्यून सिस्टम करेंगे मजबूत

अगर आप पेट की समस्याओं से परेशान हैं तो मेवे में छुहारों का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. इनमें एंटीडायरियाल गुण पाए जाते है जो पेट की समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं. पेट की बीमारियों को दूर करने के साथ ही छुहारे हमारे इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करते हैं. सर्दियों में इसके सेवन से शरीर में कमजोरी नहीं लगती है।

ये भी पढ़ें: Hair Care Tips: सफेद बालों से न हों परेशान, एक देसी उपाय से बदल जाएगा आपका लुक, बस कर लें ये काम

Shrikant Soni
Shrikant Sonihttp://hindi.thevocalnews.com
श्रीकांत सोनी, The Vocal News Hindi में बतौर Senior Sub-Editor कार्यरत हैं. उनकी रुचि बिज़नेस और लाइफस्टाइल में है और इन विषयों पर वह काफी समय से लिखते आ रहे हैं. उन्होंने अपनी जर्नलिज्म की पढ़ाई MSU से की है
- विज्ञापन -

ताजा खबरें

अन्य सम्बंधित खबरें

वाह क्या सिक्स है! Rohit Sharma ने आधी पिच पर कूदकर नाथन लियोन को मारा गगनचुंबी छक्का, देखें वीडियो

Rohit Sharma: भारतीय कप्तान रोहित शर्मा (Rohit Sharma) ने अपने शानदार...

Rakhi Sawant ने अपने पति आदिल खान से वापस मांगे 1.5 करोड़ रुपए, बोलीं ‘मेरे पैसे कब तक वापस..

कंट्रोवर्सी क्वीन राखी सावंत (Rakhi Sawant) सोशल मीडिया पर...

Virat Kohli के हाथ से जाकर सीधा टकराई गेंद, फिर मैदान पर मच गया जोरदार हल्ला, देखें वीडियो

Virat Kohli: टीम इंडिया के सुपरस्टार बल्लेबाज और पूर्व...

Ravindra Jadeja ने वापसी कर मचाया धमाल, 2 गेंदों में चटका डाले दो विकेट, देखें ये धांसू वीडियो

Ravindra Jadeja: भारतीय टीम के स्टार ऑलराउंडर रविंद्र जडेजा (Ravindra...

WIPL 2023: कहां होगा महिला आईपीएल का प्रसारण? जानें फ्री में कैसे देख सकते हैं मैच

WIPL 2023: भारत में इंडियन प्रमीयर लीग (Indian Premier League) की अपार...

Indian Railway: रेलवे में इसलिए किया जाता 110 वोल्ट के पंखे और बल्ब का प्रयोग, जानें रोचक तथ्य

Indian Railway: भारतीय रेलवे में प्रतिदिन लाखों यात्रियों सुरक्षित...