Fatty Liver: तेजी से बढ़ रही है फैटी लिवर की बीमारी, जानें इसके लक्षण और बचाव के तरीके

Fatty Live: आजकल हर दूसरे युवाओं में फैटी लिवर की समस्या बढ़ती जा रही हैं। डॉक्टरों का कहना है कि वर्क फ्रॉम होम और लॉकडाउन के दौरान अनुभव की गई इनएक्टिविटी के कारण लिवर से जुड़ी बीमारी में बढ़ोतरी हुई है। हर फैमिली का एक सदस्य फैटी लिवर से पीड़ित है। फैटी लिवर के नाम से पता चलता है कि यह लिवर में फैट यानी वसा के निर्माण के कारण होने वाली समस्या है। इस बीमारी में लिवर ठीक से काम नहीं कर पाता है। यह बीमारी किसी को भी हो सकता है। इसे वक्त रहते पहचाना जा सकता है और बचाव भी किए जा सकते हैं।

क्यों होती है फैटी लिवर की बीमारी

फैटी लिवर बीमारी में लिवर की कोशिकाओं में अतिरिक्त फैट यानी वसा जमा होने लगता है। स्कार टिशू धीरे-धीरे हेल्दी लिवर ऊतक को इसके कारण होने वाली सूजन और निशान के परिणामस्वरूप बदल देता है। जिसकी वजह से आपका लिवर खराब हो जाता है। शराब की वजह से फैटी लिवर होने का जोखिम ज्यादा होता है। लेकिन इसके अलावा भी कई कारण होते हैं। डाइट और लाइफस्टाइल में गड़बड़ी की वजह से भी आप इसके शिकार हो सकते हैं।

फैटी लिवर के लक्षण क्या हैं

पेट के दाहिने तरफ ऊपरी हिस्से में दर्द होना
अपच की समस्या होना
पेट में सूजन का होना
भूख कम लगना
उल्टी महसूस करना
कमजोरी और आलस्य आना

कैसे करें बचाव

शराब पीना छोड़ दें
फास्ट फूड से बचे
अधिक तेल या मसालेदार भोजन बिल्कुल ना लें
हरी सब्जियों व मौसमी फलों को भोजन का हिस्सा बनाएं
नियमित एक्सरसाइज करें
वजन को कंट्रोल में रखें
छाछ का सेवन करें

ये भी पढ़ें- Chilblains: सर्दी के मौसम में कहीं आप ना हो जाएं चिलब्लेन समस्या के शिकार, भूल कर भी ना करें ये लापरवाही