रात भर Leg Pain से हो जाते हैं परेशान तो इन घरेलू उपायों से झट से मिलेगा आराम

क्या आपका Leg Pain रात में तेज हो जाता है? क्या आप भी रात रात भर पैर दर्द से कराहते रहते है? दरअसल दिन भर भागदौड़ करने या फिर खड़े रहने से Leg Pain की समस्या बढ़ जाती है। अगर इन पर ध्यान नहीं दिया जाए तो उठने बैठने में परेशानी होने लग जाती है। ऐसे में लोग पैरों के दर्द को कम करने के लिए तरह तरह के बाम या मलहम लगाते हैं। अगर इनसे निजात नहीं मिलता है तो पेनकिलर दवाईयां देते हैं। जो आगे चलकर नुकसान देखने को मिलता है।

ऐसे में आज हम आपको बताते हैं कि किन घरेलू उपायों को आजमा कर आप Leg Pain को कम कर सकते हैं।

Leg Pain के लिए घरेलू उपाय

नीलगिरी का तेल

नीलगिरी का तेल दर्द को कम करने में बहुत सहायक होता है। इसके लिए सबसे पहले गर्म पानी से पैरों को धोलें। फिर नीलगिरी का तेल अगर आप रात में सोने के पहले लगाएं इससे नसों में हो रहा खिचांव कम होता है और दर्द से राहत मिलती है।

अरंडी का तेल

अगर आप रात में पैरों में अरंडी के तेल से मालिश करें तो आपको काफी आराम मिलेगा। अगर आपके पास तेल नहीं है तो अरंडी के पत्तों को कड़ाही में फ्राई कर लें और उसमें नमक मिला दें और Leg Pain वाली जगह पर लगाएं फिर इसके ऊपर पट्टी लगा दें।

हल्दी का लेप

हल्दी एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है जो पैरों की नसों में हो रहे दर्द से राहत दिलाने में मदद करती है। रात में Leg Pain पर हल्दी का लेप लगाएं या फिर हल्दी के तेल से मालिश करें, आपको आराम महसूस होगा।

निर्गुंडी के पत्ते

पैरों में सूजन, दर्द और साइटिका के दर्द से आराम पाने के लिए आप निर्गुंडी के पत्ते का लेप लगाएं। निर्गुंडी के पत्तों को सरसों के गर्म तेल में भिगो दें और इसमें नमक मिलाकर कपड़े मे बांधे और दर्द वाली जगह पर लगाएं। यह लेप दर्द को खीच लेगा।

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