Health Tips: दिन भर ब्रा पहनना सेहत के लिए नुकसानदायक है या फायदेमंद? ये रहे आपके सभी सवालों के जवाब
Health Tips: अक्सर आपने लोगों को कहते सुना होगा कि महिलाओं को हमेशा ब्रा (Bra) या इनरवीयर पहन के रहना चाहिए नहीं तो इससे उनके ब्रेस्ट का शेप बिगड़ जाता है। जिसके चलते दिनभर-रातभर लड़कियों और महिलाओं को ब्रा पहननी पड़ती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्रा नहीं पहनने के अद्भुत फायदे होते हैं। आइए आपको बताते हैं...
ब्लड सरकुलेशन सही रखें
जब आप ब्रा नहीं पहनते हैं तो आपके ब्रेस्ट और पीठ का ब्लड सरकुलेशन सही रहता है। इतना ही नहीं इससे आपको ब्रेस्ट पेन, सूजन और असहज भी महसूस नहीं होता है। कई बार ऐसा होता है कि टाइट ब्रा पहनने से आपकी पीठ में भी दर्द होने लगता है जबकि आप ब्रॉलेस होते हैं तो पीठ का ब्लड सरकुलेशन भी सही रहता है।
फंगल इंफेक्शन से बचाएं
ब्रा नहीं पहनने से आप स्किन इंफेक्शन से बचे रहते हैं, क्योंकि कई बार होता है कि ब्रा पहनने के बाद पसीना और गंदगी के चलते ब्रेस्ट की स्किन पोर्स बंद हो जाते हैं, जिससे इंफेक्शन का खतरा हो सकता है, इसलिए पसीने बदबू और गंदगी से बचने के लिए आपको ब्रा नहीं पहनना चाहिए।
निप्पल को हेल्दी रखें
ब्रा पहनने से कई बार निपल्स कड़क हो जाते हैं और सुख जाते हैं। जिससे खुजली और रैशेज की समस्या हो सकती है। लेकिन अगर आप ब्रा नहीं पहनते हैं तो निप्पल्स हेल्दी रहते हैं। खासकर ब्रेस्ट फीडिंग करवाने वाली मां को टाइट ब्रा नहीं पहननी चाहिए।
कैंसर से बचाए
जी हां, कई सारी रिसर्च में यह साबित हो चुका है कि लंबे समय तक टाइट ब्रा पहनने से सिस्ट का खतरा हो सकता है और यह सिस्ट आगे जाकर कैंसर का रूप ले सकता है। ऐसे में ब्रा लेस होने की कोशिश करें और जब आप काम के बाद घर आए तो ब्रा नहीं पहने।
अच्छी नींद
दिन भर टाइट ब्रा और हैवी कपड़े पहनने के बाद आप सुकून की नींद सोना चाहते हैं तो कभी भी आप रात को ब्रा पहनकर नहीं सोना चाहिए। क्रोनोबायोलॉजी इंटरनेशनल की रिपोर्ट में यह बताया गया है कि सोते समय टाइट कपड़े जैसे ब्रा और पेंटी पहनने से नींद डिस्टर्ब होती है।