Honey Garlic Benefits : लहसुन और शहद से वजन कम करने के साथ होंगे ये गजब के फायदे, जानें
भारतीय रसोई में मौजूद लहसुन इस्तेमाल में आने वाली सबसे आम जड़ी बूटियों में से एक है. कई दशकों से खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए लहसुन का इस्तेमाल किया जाता रहा है.
खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ लहसुन शरीर के लिए भी फायदेमंद है ये किसी वरदान से कम नहीं हैं. वैसे लहसुन का इस्तेमाल शहद के साथ करने से और भी फायदे मिलते हैं.
दर्सल सभी घरों के किचन में लहसुन और शहद तो जरूर रहते हैं. लहसुन और शहद दोनो ही प्राकृतिक गुणों से भरपूर हैं. जहां लहसुन में कई प्रकार के औषधिय गुण होते हैं तो वहीं शहद में शरीर को जवां और ऊर्जा देने का काम करता है. आइये जानते हैं लहसुन और शहद के मिश्रण का सेवन करने से कौन से फायदे मिलते हैं.
साइनस और सर्दी जुकाम
यदि साइनस की समस्या या सर्दी जुकाम हो गया हो तो आप लहसुन और शहद को मिलाकर सेवन करें. ऐसा करने से शरीर के अंदर की गर्मी बढ़ती है जिससे ऐसे सभी रोग खत्म हो जाते हैं. लहसुन में शहद मिलाकर खाने से बॉडी की इम्यूनिटी बढ़ती है. यह सर्दी-खांसी जैसे इन्फेक्शन से बचाता है.
इम्यूनिटी बढ़ाए
लहसुन और शहद के मेल से इस घोल की शक्ति बढ जाती है और फिर यह इम्यून सिस्टम को मजबूत कर देता है. इम्यून सिस्टम मजबूत होने से शरीर मौसम की मार से बचा रहता है और उसे कोई बीमारी नहीं होती.
गले में इंफेक्शन
इंफेक्शन का गले में होना एक आम समस्या है. यह संक्रमण की वजह से होता है. शहद और लहसुन को एक साथ मिलाकर सेवन करने से गले की समस्याएं जैसे गले में सूजन, गले में खराश आदि दूर हो जाती है.
दिल के रोग
लहसुन और शहद को मिलाकर सेवन करने से दिल की बीमारी का खतरा कम हो जाता है. यही नहीं लहसुन और शहद का मिश्रण रक्त संचार को ठीक रखने के अलावा दिल की धमनियों में जमी वसा को भी खत्म कर देता है.
ऐसे करें लहसुन और शहद का सेवन
लहसुन और शहद का सेवन एक साथ करने के लिए आप चाहें तो लहसुन को भून भी सकते हैं. उसके बाद चार से पांच कली लहसुन को भूनकर एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर खाएं. इसका सेवन हफ्ते में कम से कम तीन से चार बार जरूर करें.
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