Health Tips: आपकी इन गलतियों से होता है हार्ट अटैक आने का खतरा, डॉक्टर से जानें बचाव के उपाय
Health Tips: आज कल खराब लाइफस्टाइल खानपान की गलत आदतों और फिर कोरोना महामारी की वजह से अब युवाओं में भी हार्ट अटैक के केस बढ़ रहे हैं। शारीरिक रूप से फिट नजर आने वाले लोग भी हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं।बीते दिनों में हमने देखा कि कॉमेडी किंग राजू श्रीवास्तव की मौत हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट की वजह से हुई। ये सभी लोग फिट नजर आते थे और नियमित रूप से एक्सरसाइज भी करते थे, लेकिन फिर भी इनकी मौत दिल की बीमारी की वजह से हुई।
हार्ट अटैक के बढ़ते मामलों के पीछे की वजह
भोपाल की सिटी हॉस्पिटल की डॉ अंजु गुप्ता ने बताया कि इसका बड़ा कारण है दिल की बीमारियों के लक्षणों की जानकारी न होना। आधे से ज्यादा लोगों को हार्ट डिजीज के लक्षणों के बारे में पता ही नहीं है। जिसकी वजह से समय पर बीमारी पर ध्यान नहीं दिया जाता है। ऐसे में धीरे-धीरे स्थिति खतरनाक होती रहती है और फिर अटैक आ जाता है। इसके अलावा लोग यह भी गलती करते हैं कि हार्ट की बीमारियों की जांच के लिए केवल कोलेस्ट्राल टेस्ट पर ही भरोसा करते हैं, जबकि ऐसा नहीं है।
हार्ट अटैक आने के हैं कई कारण
अगर कोई व्यक्ति फिट नजर आ रहा है तो भी उसको हार्ट अटैक आ सकता है अगर वो तनाव ज्यादा लेता हो।
अगर किसी व्यक्ति की फैमली में ये बीमारी है तो एक से दूसरी जनरेशन में जा सकती है।
जो लोग धूम्रपान अधिक करते हैं या शराब का सेवन बहुत ज्यादा है तो भी दिल की बीमारी होने का खतरा रहता है।
आज के दौर में मेटल स्ट्रेस की समस्या भी काफी बढ़ गई है इस वजह से भी हार्ट डिजीज हो सकती है। ऐसे में जरूरी है कि अगर किसी व्यक्ति के साथ यह फैक्टर जुड़ें है तो वह अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखें और ट्रेडमिल टेस्ट की सहायता से हार्ट का टेस्ट करा लें।
आज के दौर में तो 35 साल से अधिक उम्र के सभी लोगों को हर तीन महीने में कम से कम एक बार बॉडी टेस्ट कराने चाहिए।
अगर बिना वजह थकान रहती है या सांस फूलने की समस्या है तो विशेष रूप से हार्ट की बीमारी वाले टेस्ट कराएं।