Summer Drinks: गर्मी में जरूर पिएं ये हल्दी बेस्ड ड्रिंक्स, शरीर रहेगा ठंडा और इम्यूनिटी होगी मजबूत
Turmeric Based Summer Drinks: मसाले भारतीय खाने की जान होते हैं लेकिन हल्की एक ऐसा मसाला बेहद गुणकारी होता है। हल्की वाले दूध की ताकत तो आप जानते ही होंगे। हल्दी को सुनहरा मसाला के रूप में भी जाना जाता है। हल्दी ना केवल इम्यूनिटी बढ़ाने का काम करता है बल्कि भोजन के रंग और स्वाद को बढ़ाता है। अगर आप लो फील कर रहे हैं तो हल्दी का दूध बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप गर्मी के दिनों में हल्दी के फायदे लेना चाहते हैं तो गर्म दूध के अलावा आप इन Summer Drinks को ट्राए कर सकते हैं जो आपको ठंडा, हाइड्रेटिंग और इम्यूनिटी बूस्टिंग हल्दी बेस्ड ड्रिंक बना सकते हैं।
1) हल्दी दूध पंच
हल्दी वाले दूध में कोकोनट स्वाद का एक पंच और बर्फ की एक ठंडी लहर मिलती है। यह गर्मियों के लिए शानदार Turmeric Based Summer Drinks है और पोषक तत्वों से भरा हुआ है। आप इसमें कोकनट मिल्क, दालचीनी और जायफल भी मिला सकते हैं।
2) हल्दी-अजवाइन का पानी
गर्मियों में हर बार सादा पानी पीने के बजाय इस हल्दी और अजवायन के पानी को अपने रूटीन में शामिल करें। यह आपकी प्यास बुझाने और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए भी बेहतरीन है।
3) अदरक-हल्दी की स्मूदी
एक दूध, हल्दी, अदरक और केला के साथ यह स्मूदी एक तृप्त करने वाला और स्वास्थ्यवर्धक पेय है जिसे आप मिस नहीं करना चाहेंगे। यह हेल्दी और स्वादिष्ट दोनों है।
4) संतरा और हल्दी की स्मूदी
अगर आप चाहते हैं कि आपकी स्मूदी जायकेदार और तरोताजा हो, तो इस हल्दी स्मूदी को संतरे के खट्टेपन के साथ बनाएं। इस ड्रिंक से इम्यूनिटी-बढ़ाने वाले गुणों को प्राप्त करें।
5. हल्दी-फलों का मिश्रण
फलों, मसालों और बीजों का एक जीवंत मिश्रण, हल्दी ड्रिंक, कोकोनट मिल्क से बनाया जाता है जो केले और अनानास के जीवंत स्वाद को प्रभावित करता है और अदरक, दालचीनी और अलसी के साथ मसालेदार होता है।