Chardham Yatra से पहले ध्यान से पढ़ लें ये जरूरी बातें वरना गंभीर परिणाम भुगतने को रहे तैयार
Chardham Yatra शुरू हो चुकी है। अक्षय तृतीया के दिन गंगोत्री और यमुनोत्री के कपाट छह माह बंद रहने के बाद खोले गए। दो साल चली कोरोना की बंदिशों के बाद श्रद्धालु बड़ी संख्या में Chardham Yatra दर्शन के लिए पहुंच रहे है। लेकिन चारधाम की यात्रा आसान नहीं है खासतौर पर उनके लिए जो पूरी तरह से फिट नहीं है। कारण चढ़ाई वाले रास्ते और उस पर बदले मौसम के साथ ऑक्सीजन की कमी।
ऐसे में कई यात्री सलाह को दरकिनार कर जोश में कम समय में यात्रा पूरे करने निकल पड़ते हैं। जिससे उनकी जान का खतरा बना रहता है। कई यात्रियों को धड़कन बढ़ने, बेचैनी, चक्कर आने और सीने में दर्द की शिकायत होती है। ऐसे में सावधानी ना बरतना आपके लिए बहुत भारी पड़ सकता है। आप Chardham Yatra से पहले निम्न बातों का ध्यान रखें।
पहले जांच कराएं, दवा भी साथ रखें
केदारनाथ क्षेत्र में ऑक्सीजन 55 से 57 फीसदी है, जिसमें कई लोगों को सांस लेने में दिक्कत होना आम है। ऐसे में जरूरी है कि पहले से एतिहात बरतें। आने के लिए यात्री अपनी स्वास्थ्य जांच कराएं और अपने साथ जरूरी दवा जरूर रखें।
आक्सीजन सिलेंडर रखें, खाली पेट न रहें
केदारनाथ आने वाले यात्रियों को अपने साथ फस्ट-एड बॉक्स में छोटा ऑक्सीजन सिलेंडर शामिल करना चाहिए। साथ ही गर्म कपड़े अति आवश्यक हैं। साथ ही खाली पेट न रहे और पीने के लिए गर्म पानी का उपयोग करे।
कोविड हिस्ट्री है तो यात्रा से बचें
अगर कोविड से पीड़ित रह चुके हैं तो यात्रा ना करें। क्योंकि फेफड़े अभी भी कमजोर होते है जो यमुनोत्री पैदल मार्ग पर ऑक्सीजन की कमी नहीं झेल पाएंगे। हो सके तो पूर्ण रूप से फिट ना होने पर यात्रा से बचें।
बीपी व शुगर जैसी बीमारी है तो बरतें सावधानी
अभी तक धामों में हुई मौतों में बीपी के मरीजों की संख्या अधिक है। चढ़ाई चढ़ने पर अक्सर शुगर लेवल गिरने की संभावना रहती है, जिससे कार्डिएक अरेस्ट होने की संभावना रहती है। वहीं यात्रा मार्ग पर अधिक चढ़ाई दमा के मरीजों के लिए भी खतरनाक साबित हो सकती है।
यात्रा के लिए दें पूरा समय
अधिकांश यात्री ट्रेवलिंग एजेंसियों के चक्कर में आकर जल्द से जल्द चारधाम यात्रा पूर्ण करने का कार्यक्रम बनाते हैं, जो काफी खतरनाक है। चढ़ाई पर एक निश्चित सफर तय करने के बाद शरीर को आराम की आवश्यकता होती है।
तीर्थ यात्री चारधाम यात्रा में जल्दबाजी न करें। यात्रा के लिए पर्याप्त समय निर्धारित करें।
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