Hair care with Fenugreek seeds : यहां जानिए कैसे 'मेथी के बीज' आपके बालों को बना सकते हैं स्वस्थ और सुंदर

मेथी के दाने (Fenugreek seeds) आमतौर पर हमारी रसोई में इस्तेमाल होने वाले मसालों में से एक हैं. वे मुख्य रूप से खाने में स्वाद बढ़ने के लिए उपयोग किए जाते हैं. लेकिन क्या आपको पता हैं की ये छोटे छोटे दाने और भी बहुत कुछ कर सकते हैं. मेथी के बीज या मेथी को आपके बालों के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. ये बीज Vitamin A, K, C और अन्य गुणों से भरपूर होते हैं जो आपके बालों के लिए चमत्कार कर सकते हैं.

इतना ही नहीं, मेथी के बीज (Fenugreek seeds) आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम जैसे खनिजों का भी एक अच्छा स्रोत हैं जो गंजापन, सूखापन, बालों के पतले होने जैसी बालों की कई समस्याओं का इलाज करने में मदद कर सकते हैं. मेथी के बीजों (Fenugreek seeds) को अपने बालों की देखभाल के तरीके में शामिल करने का एक आसान तरीका है. उनका उपयोग बालों में तेल के रूप में किया जाये. खास बात ये हैं की आप इस हेयर ऑयल को घर में भी बड़ी आसानी से बना सकते हैं.

मेथी का तेल कैसे बनाये?

एक साफ जार में 1/2 कप मेथी दाना डालें. आप इन बीजों को ब्लेंडर में थोड़ा सा क्रश करके भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके बाद, अपनी पसंद का कोई भी तेल जैसे - जैतून, नारियल, जोजोबा का तेल चुनें और इसे जार में डालें. जार को सील करके लगभग 3-6 सप्ताह के लिए एक साफ और सूखी जगह पर रख दें. समय के साथ तेल गहरा होने लगेगा. एक छलनी या चीज़क्लोथ (cheesecloth) का उपयोग करके अपनी पसंद के अनुसार तेल को छान लें. मेथी दाना फेंक दें. मेथी के तेल को एक ताजी बोतल में डालें. इस बोतल को रेफ्रिजरेटर में रखे. और तेल का उपयोग 1 महीने तक के लिए अच्छा है.

मेथी के तेल के फायदे

डैंड्रफ इन दिनों महिलाओं की सबसे आम समस्याओं में से एक है. मेथी में एंटीबैक्टीरियल (Antibacterial) और एंटीफंगल (Antifungal) गुण होते हैं. जो बालों की समस्या जैसे डैंड्रफ को दूर रखने में मदद करते हैं. बहुत सारे रिपोर्ट्स के अनुसार, मेथी खोपड़ी पर बनने वाले खमीर (yeast) से लड़ती है और रूसी का कारण बनती है.

हमारे बालों को मजबूत और घना होने के लिए आयरन और प्रोटीन जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की अच्छाई की जरूरत होती है. मेथी के बीज (Fenugreek seeds) ऐसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. और इस तेल को लगाने से आपको मजबूत, स्वस्थ बाल उगाने में भी मदद मिलेगी.

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