Health Tips: दूध के साथ बिल्कुल ना खाएं ये चीजें वरना बीमारी आ जाएगी पीछे पीछे

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दूध के फायदे तो हम सभी को पता ही है। दूध यूं तो पौष्टिक तत्वों की खान है। बच्चा पैदा होने के बाद सबसे पहले मां का दूध पीता है और बड़े होने पर गाय, भैंस, बकरी का दूध उसे पिलाया जाता है। डॉक्टर, डायटिशियन, एक्सपर्ट सभी दूध को अपनी डाइट में शामिल करने के लिए Health Tips देते हैं।

दूध कैल्शि‍यम का स्त्रोत होने के साथ ही शरीर और दिमाग के लिए अमृत के समान हैं। दूध पीना जरूरी तो है लेकिन दूध पीते वक्त कुछ बातों का बहुत ध्यान रखना चाहिए। ऐसे में जानते है दूध के साथ ऐसी कौन सी चीजें हैं जिसका सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए।

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कई लोग दूध के साथ एक्सपेरिमेंट करते हैं और हेल्दी स्नैक्स बनाने के चक्कर में हानिकारक कॉम्बिनेशन को मिलाते है। दूध की तासीर ठंडी होती है। अगर इसे किसी गर्मी चीज के साथ मिलाया जाए तो सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। जानें ये Health Tips-

दूध के साथ दही

दूध और दही को साथ मे नहीं खाना चाहिए। इन दोनों चीजों को साथ में खाने से पाचन क्रिया को नुकसान पहुंचता है। इसकी वजह से गैस, पेट में दर्द आदि की समस्या होती है।

दूध के साथ मीट

कई लोग मीट खाने के बाद रात में दूध का सेवन करते हैं। इन दोनों चीजों में प्रोटीन को खाने से पाचन तंत्र पर बुरा प्रभाव पड़ता है। कई बार दोनों चीजे खाने से एसिडिटी की समस्या बढ़ जाती है।

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दूध के साथ खट्टे फलों का सेवन

दूध के साथ खट्टे फलों का सेवन करना हानिकारक होता है। संतरा, नींबू, अनानास आदि का सेवन करना हमारे लिए नुकसानदायक होता है। खट्टे फलों में विटामिन सी और सिट्रिक एसिड होता है जो सेहत के लिए हानिकाराक होता है। इन चीजों को साथ में खाने से पाचन तंत्र पर प्रभाव पड़ता है।

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