Weight Loss के लिए बेस्ट हैं ये पत्तियां, जिम और डाइटिंग की नहीं पड़ेगी जरूरत

 
Weight Loss के लिए बेस्ट हैं ये पत्तियां, जिम और डाइटिंग की नहीं पड़ेगी जरूरत

इस बात को हम सभी जानते हैं कि नीम कितना औषधीय पेड़ है। यह हमारे शरीर को किस हद तक फायदा पहुंचाता है। चाहे इसकी पत्तियां हो, लकड़ी, छाल, फल और फूल सभी में औषधीय गुण होते हैं। इसलिए नीम को आयुर्वेद का खजाना कहा जाता है। लेकिन क्या आपको पता है नीम के पत्तों से Weight Loss किया जा सकता है?

नीम की 3-4 पत्तियों का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है और इसका असर आपके वेट लॉस पर भी पड़ता है। अगर लंबे समय से Weight Loss करना चाहते हैं तो नीम की पत्तियों का सेवन आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा।

Neem से होने वाले फायदे

Neem Juice नीम का जूस आपको गर्मी में राहत देने में मदद करता है। यह आपको गर्मियों में होने वाली आम परेशानियों जैसे, सूजन, कब्ज, पेट दर्द आदि की समस्या को दूर करने में मदद करता है। इसके साथ ही यह बाल झड़ने, चेहरे पर पिंपल्स आदि की समस्या को भी दूर करने में मदद करता है।

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Weight Loss के लिए बेस्ट हैं ये पत्तियां, जिम और डाइटिंग की नहीं पड़ेगी जरूरत
source: pixabay
  • नीम के पत्ते खाने से बढ़ता हुआ वजन घटाया जा सकता है, इसके लिए हर सुबह नीम की पत्तियों से जूस तैयार करें और पी जाएं, इससे पेट की चर्बी तेजी से पिघलने लगती है।
  •  इस पत्ते में कई तरह के एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो कैलोरी बर्न करने का काम करते हैं।
  • इम्युनिटी बढ़ाने के लिए नीम के पत्ते सबसे ज्यादा फायदेमंद होते हैं. अपने आहार में नीम के पत्तों का उपयोग करने के कई फायदे हैं।
  •  इसमें 130 से अधिक जैविक यौगिक होते हैं और यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने का काम करता है।
  • खांसी हो रही है तो आप नीम के पत्तों का सेवन चीनी या मकई के साथ कर सकते हैं। इससे आपको खांसी से राहत मिलेगी।
  • नीम के पत्तों में बड़ी संख्या में औषधीय गुण होते हैं. यह उन्हें शरीर में रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है।
  • अगर आपके दांतों में कैविटी है तो इसकी पत्तियों को पीसकर पेस्ट तैयार कर लें और दांतों पर मलें, इससे मुंह के अंदर की परेशानियां दूर हो जाती हैं।
  • अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो रोजाना सुबह खाली पेट नीम के पत्तों का सेवन करने से आपको डायबिटीज से राहत मिल सकती है।
  • इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। जो आपके शरीर के पाचन तंत्र को सही करता है।

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