अब नहीं होगी जिम जाने की जरूरत, शरीर की चर्बी को झट से कम कर देगा ये सुपर Fruit!

शरीर की चर्बी जिसे हम मोटापा भी कहते हैं। मोटापा कम करने के लिए हम कई उपाय भी अपनाते हैं लेकिन ज्यादातर हमें असफलता ही हाथ में लगती है। हाल ही में आई एक रिसर्च के मुताबिक अगर आप एक Fruit का सेवन करते हैं तो चर्बी कम करने में आपको काफी मदद मिलती है और हां इस फल को खाने के बाद आपको जिम जाने की ज़रुरत नहीं है बस हफ्ते में कुछ घंटे पैदल चलने की ज़रुरत है। अगर आप इस फल के बारे में जानना चाहते हैं तो इस आर्टिकल को पूरा पढ़ें-

Fruit के बारें में क्या कहती है रिसर्च

यह रिसर्च इंग्लैंड के चिचेस्टर यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने की है। जिसमें रोजाना 30 मिनट तेज चलने वाली महिलाओं को शामिल किया गया। वैज्ञानिकों ने 7 दिनों के लिए महिलाओं को 600 mg न्यूजीलैंड Blackcurrant Fruit का अर्क दिया। इसमें एंथोसायनिन का लेवल काफी हाई होता है। बाद में वैज्ञानिकों को पता चला कि इस अर्क ने फैट बर्न करने में 25 प्रतिशत की मदद की। कुछ महिलाओं ने तो इससे 66 प्रतिशत तक फैट बर्न किया था। वैज्ञानिकों का मानना है कि पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं में फैट बर्न होने की क्षमता दोगुनी होती है।

क्या होता है Blackcurrant Fruit ?

ब्लैक करंट यूरोप के कई हिस्सों और उत्तर एशिया के प्रदेशों में पाया जाने वाला पौधा है। इसका साइंटिफिक नाम Ribes Nigrum है। ये Grossulariaceae फैमिली से संबंध रखता है। लोग ज्यादातर इसका उपयोग इसके तेल, पत्ते, फल और फूल से दवाइयां बनाने के लिए करते है। Blackcurrant Fruit सूखे और बिना बीज वाले काले अंगूर से बनता है, जिन्हें ब्लैक कोरिंथ और कैरिना कहा जाता है।

चिचेस्टर यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर मार्क विलियम्स ने बताया है कि Blackcurrant Fruit के बारे में हम गंभीरता से सोच सकते हैं। यह बॉडी के वेट मैनेजमेंट के लिए अच्छा विकल्प हो सकता है।

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